Caminhadas
Um dos esportes mais praticados pela maioria dos brasileiros é a caminhada por ser fácil e barato de ser praticado. Seja ao ar livre ou na esteira de uma academia muitas pessoas não sabem como caminhar corretamente.
Caminhar corretamente trás benefícios para o corpo e saúde, você perde peso e ganha massa muscular, além de ajudar na prevenção de uma série de doenças.
Como caminhar corretamente:
- Relaxe o corpo
- Balance os braços mantendo os ombros para trás
- Levante a cabeça deixando o peito estufado
- Toque os calcanhares primeiro no chão
Quando me perguntam quais são as 10 dicas melhores dicas de como caminhar corretamente costumo responder:
Ao caminhar, deixe as preocupações de lado. A pessoa preocupada, sem perceber, tem a tendência de deixar o corpo tenso. E, tensionar o corpo durante o exercício, pode ocasionar alguma lesão.
A cabeça deve estar centrada nos ombros; o olhar focaliza o horizonte, em linha reta; o queixo e a cabeça acompanham o olhar.
Os ombros devem estar relaxados. Evite incliná-los para a frente ou para os lados.
O tórax deve ficar em posição normal, sem desvios para a frente ou para trás.
Os braços devem estar para baixo, levemente dobrados. O balanço dos braços durante a caminhada deve ser natural e suave.
Nas mãos, o ideal é agir como se tivesse segurando uma borboleta. A idéia é não apertá-las, para não esmagar a borboleta, nem abri-las demais para não deixar a borboleta fugir.
Para proteger a coluna, o abdome deve estar contraído, estável e ereto. Esse movimento permite também apontar o cóccix (ossinho no final da coluna) em direção ao chão, alinhando a coluna vertebral.
Mova o quadril de forma natural, acompanhando o movimento das pernas para frente e para trás. Nunca movimente os quadris para os lados.
Atenção com os pés! O calcanhar deve tocar o chão primeiro. É importante rolar a pisada no sentido calcanhar, arco e dedos, complementando sempre essa seqüência antes de mudar para o próximo passo.
A respiração é muito importante! A dica é concentrar-se em manter a respiração suave, profunda e regular. Ao ficar relaxado, o coração do praticante da caminhada vai bater ritimadamente.
Mas, a melhor dica é não sair andando por aí… Consulte o seu médico e receba as orientações adequadas para que, além de um grande prazer, a caminhada seja sua aliada para manter uma boa saúde.
*O Dr. Fabio Ravaglia é ortopedista, formado pela Escola Paulista de Medicina (Unifesp), com especialização em Ortopedia Reumatológica no Royal College of Surgeons of England. Atualmente preside o Instituto Ortopedia & Saúde, organização não-governamental que tem a missão de difundir informações sobre saúde e prevenção; além de ser membro do corpo clínico externo dos hospitais Albert Einstein, Osvaldo Cruz e Santa Catarina; e diretor-presidente da Arthros Clínica Ortopédica.
Lembrar de:
1) Evitar passos largos
Passos largos não são recomendados. Há o perigo de cair, além do risco de torções. Se alguém quiser andar mais rápido, deve dar passadas curtas, com um intervalo de tempo menor.
2) Cuidado com a forma de pisar no chão
Deve-se evitar pisar com a ponta do pé ou "marretar" o chão, dando pisadas muito fortes. O correto é primeiro aterrissar o pé no solo com o calcanhar, rotar e aterrissar a planta do pé.
3) Postura errada é prejudicial
A postura é outro detalhe muito importante que deve ser levado em consideração. É preciso caminhar como se estivesse olhando a 20m à frente, com a cabeça na altura dos ombros, contraindo o abdome e alternando entre os pés e os braços. Quando o pé direito vai à frente, o braço esquerdo vai também e vice-versa.
4) Não caminhar com pesos
Se a intenção é definir as pernas, caminhar com peso não é a saída. Outras opções como musculação devem ser consultadas. Caminhar com pesos pode lesionar a coluna, causando dores nas costas.
5) Atenção ao tipo de calçado
Se o calçado não for apropriado, ele não amortecerá bem o chão e, dessa forma, podem ocorrer dores nas costas e na canela. O tênis é ainda a melhor saída, mas se for apertado, por exemplo, pode contribuir para o aparecimento de bolhas nos pés. A meia também precisa ser corretamente escolhida. A melhor opção são meias que evitam o deslizamento dos pés dentro do tênis, como aquelas que têm solado antiaderente.
6) Hidratar-se é fundamental
É preciso beber água antes, durante e depois da caminhada. A hidratação é muito importante para evitar o aparecimento de câimbras. Mas, até mesmo para beber água existe uma forma correta: pequenos goles, para não distender o estômago e causar enjôos.
7) Atenção com a alimentação
Caminhar em jejum pode ser algo muito arriscado. A pessoa pode sentir tonturas e até mesmo desmaiar. Deve-se fazer refeições leves, como uma boa fruta, fibras ou derivados de leite.
8) Nada de hiper-treinamento
A caminhada deve ser feita de forma gradual. Não se pode querer de um dia para o outro andar grandes distâncias e muitas vezes por semana. Isso além de causar dores musculares pode ser um fator inconsciente de surgimento de estresse. O ideal é começar com 30 minutos, três vezes por semana, em terreno plano.
9) Não esquecer o alongamento
O alongamento ajuda na agilidade, facilitando a caminhada. Deve-se aquecer os músculos antes e depois da caminhada.
10) Horário ideal
Caminhadas pela manhã são excelentes para estimular e preparar o organismo para o dia todo. Mas nada contra quem quiser dormir até um pouco mais tarde e praticar exercícios só no final do dia. Os melhores horários são entre 9h e 11h, por causa dos raios solares e depois das 16h. E sempre passar o protetor solar. Caminhar à noite também é uma opção para quem fica fora o dia todo, mas para isso é necessário escolher lugares bem iluminados e tomar cuidado com a segurança.
Após tomar todas as precauções, é só se divertir e aproveitar o que uma boa caminhada pode oferecer. Chamar os amigos, além de tornar o exercício mais agradável, garante que você tenha motivação para continuar cuidando da sua saúde.
Fonte: Terra
segunda-feira, 1 de novembro de 2010
sábado, 28 de agosto de 2010
A Opção da Simplicidade
Muitas pessoas reclamam da correria de suas vidas.
Acham que têm compromisso demais e culpam a complexidade do mundo moderno.
Entretanto, inúmeras delas multiplicam suas tarefas sem real necessidade.
Viver com simplicidade é uma opção que se faz.
Muitas das coisas consideradas imprescindíveis à vida, na realidade, são supérfluas.
A rigor, enquanto buscam coisas, as criaturas se esquecem da vida em si.
Angustiadas por múltiplos compromissos, não refletem sobre sua realidade íntima.
Olvidam o que gostam, não pensam no que lhes trás paz, enquanto se sufocam em buscas vãs.
De que adianta ganhar o mundo e perder-se a si próprio?
Se a criatura não tomar cuidado, ter e parecer podem tomar o lugar do ser.
Ninguém necessita trocar de carro constantemente, ter incontáveis sapatos, sair todo final de semana.
É possível reduzir a agitação, conter o consumismo e redescobrir a simplicidade.
O simples é aquele que não simula o que não é, que não dá demasiada importância a sua imagem, ao que os outros dizem ou pensam dele.
A pessoa simples não calcula os resultados de cada gesto, não tem artimanhas ou segundas intenções. Ela experiência a alegria de ser, apenas.
Não se trata de levar uma vida inconsciente, mas de reencontrar a própria infância. Mas uma infância com virtude, não como estágio da vida. Uma infância que não se angustia com as dúvidas de quem ainda tem tudo por fazer e conhecer.
A simplicidade não ignora, apenas aprendeu a valorizar o essencial. Os pequenos prazeres da vida, uma conversa interessante, andar de mãos dadas, tomar sorvete...
Tudo isso compõe a simplicidade do existir.
Não é necessário ter muito dinheiro ou ser importante para ser feliz. Mas é difícil ter felicidade sem tempo para fazer o que se gosta.
Não há nada de errado com o dinheiro ou o sucesso. É bom e importante trabalhar, estudar e aperfeiçoar-se. Progredir sempre é uma necessidade humana.
Mas isso não significa viver angustiado, enquanto se tenta dar cabo de infinitas atividades.
Acham que têm compromisso demais e culpam a complexidade do mundo moderno.
Entretanto, inúmeras delas multiplicam suas tarefas sem real necessidade.
Viver com simplicidade é uma opção que se faz.
Muitas das coisas consideradas imprescindíveis à vida, na realidade, são supérfluas.
A rigor, enquanto buscam coisas, as criaturas se esquecem da vida em si.
Angustiadas por múltiplos compromissos, não refletem sobre sua realidade íntima.
Olvidam o que gostam, não pensam no que lhes trás paz, enquanto se sufocam em buscas vãs.
De que adianta ganhar o mundo e perder-se a si próprio?
Se a criatura não tomar cuidado, ter e parecer podem tomar o lugar do ser.
Ninguém necessita trocar de carro constantemente, ter incontáveis sapatos, sair todo final de semana.
É possível reduzir a agitação, conter o consumismo e redescobrir a simplicidade.
O simples é aquele que não simula o que não é, que não dá demasiada importância a sua imagem, ao que os outros dizem ou pensam dele.
A pessoa simples não calcula os resultados de cada gesto, não tem artimanhas ou segundas intenções. Ela experiência a alegria de ser, apenas.
Não se trata de levar uma vida inconsciente, mas de reencontrar a própria infância. Mas uma infância com virtude, não como estágio da vida. Uma infância que não se angustia com as dúvidas de quem ainda tem tudo por fazer e conhecer.
A simplicidade não ignora, apenas aprendeu a valorizar o essencial. Os pequenos prazeres da vida, uma conversa interessante, andar de mãos dadas, tomar sorvete...
Tudo isso compõe a simplicidade do existir.
Não é necessário ter muito dinheiro ou ser importante para ser feliz. Mas é difícil ter felicidade sem tempo para fazer o que se gosta.
Não há nada de errado com o dinheiro ou o sucesso. É bom e importante trabalhar, estudar e aperfeiçoar-se. Progredir sempre é uma necessidade humana.
Mas isso não significa viver angustiado, enquanto se tenta dar cabo de infinitas atividades.
Agradecendo ao Universo
AGRADECENDO
O UNIVERSO
Tenho percebido que o Universo
ama a gratidão.
Assim, quanto mais agradecido você for,
maiores serão os benefícios que obterá.
Quando digo benefícioS
não me refiro apenas
a objetos materiais
mas também incluo,
entre eles, todas as pessoas,
lugares e experiência
que tornam a vida
tão maravilhosamente
digna de ser vivida
Você tem consciência de que está bem
quando a sua vida é plena de amor e alegria, saúde e criatividade,
e você encontra todos os sinais abertos
para dar prosseguimento
a suas tarefas ou empreendimento
É desta maneira que nossas vidas devem ser vividas.
O Universo
é um doador
generoso,
abundante,
e que gosta
de ser apreciado.
A gratidão
põe em ação
mecanismos
para que se
tenha mais
motivos para
sentir gratidão.
Ela aumenta a abundância
da vida que você tem.
A falta de gratidão,
ou as queixas,
nos dão poucos motivos
para que nos regozijemos.
Os que vivem se queixando sempre
acham que têm poucas coisas boas
em suas vidas ou, então,
não usufruem do que têm.
O Universo
sempre nos dá aquilo
que acreditamos que merecemos.
Muitos de nós foram educados
para olhar apenas
para o que não têm,
e sentir a falta destas coisas.
Somos produtos da crença na escassez
e assim ficamos nos indagando
por que nossas vidas são tão vazias
Nós devemos ser gratos
até pelas lições que recebemos.
Não fuja
das aprendizagens,
pois elas são
pequenos pacotes
que envolvem tesouros
que nos foram oferecidos.
Na medida
em que formos
aprendendo com elas,
nossas vidas sofrerão uma transformação para melhor.
Utilizemos o máximo de tempo
que pudermos agradecendo, diariamente,
tudo de bom que há em nossas vida
Se você recebe pouco agora, irá receber mais.
Se você já possui uma vida de abundância,
está será intensificada.
É uma situação de
lucro – você está feliz,
e o Universo está feliz.
A gratidão
multiplica a abundância
Partilhe
o segredo da gratidão.
Vamos ajudar a transformar o mundo
em um lugar de pessoas agradecidas,
um lugar para dar e receber...
Texto: Agradecendo o Universo
De: LOUISE L. HAY
Livro: Gratidão
O UNIVERSO
Tenho percebido que o Universo
ama a gratidão.
Assim, quanto mais agradecido você for,
maiores serão os benefícios que obterá.
Quando digo benefícioS
não me refiro apenas
a objetos materiais
mas também incluo,
entre eles, todas as pessoas,
lugares e experiência
que tornam a vida
tão maravilhosamente
digna de ser vivida
Você tem consciência de que está bem
quando a sua vida é plena de amor e alegria, saúde e criatividade,
e você encontra todos os sinais abertos
para dar prosseguimento
a suas tarefas ou empreendimento
É desta maneira que nossas vidas devem ser vividas.
O Universo
é um doador
generoso,
abundante,
e que gosta
de ser apreciado.
A gratidão
põe em ação
mecanismos
para que se
tenha mais
motivos para
sentir gratidão.
Ela aumenta a abundância
da vida que você tem.
A falta de gratidão,
ou as queixas,
nos dão poucos motivos
para que nos regozijemos.
Os que vivem se queixando sempre
acham que têm poucas coisas boas
em suas vidas ou, então,
não usufruem do que têm.
O Universo
sempre nos dá aquilo
que acreditamos que merecemos.
Muitos de nós foram educados
para olhar apenas
para o que não têm,
e sentir a falta destas coisas.
Somos produtos da crença na escassez
e assim ficamos nos indagando
por que nossas vidas são tão vazias
Nós devemos ser gratos
até pelas lições que recebemos.
Não fuja
das aprendizagens,
pois elas são
pequenos pacotes
que envolvem tesouros
que nos foram oferecidos.
Na medida
em que formos
aprendendo com elas,
nossas vidas sofrerão uma transformação para melhor.
Utilizemos o máximo de tempo
que pudermos agradecendo, diariamente,
tudo de bom que há em nossas vida
Se você recebe pouco agora, irá receber mais.
Se você já possui uma vida de abundância,
está será intensificada.
É uma situação de
lucro – você está feliz,
e o Universo está feliz.
A gratidão
multiplica a abundância
Partilhe
o segredo da gratidão.
Vamos ajudar a transformar o mundo
em um lugar de pessoas agradecidas,
um lugar para dar e receber...
Texto: Agradecendo o Universo
De: LOUISE L. HAY
Livro: Gratidão
Ciência e Espiritualidade
Nesta fase de transição do planeta, aqui tem informações importantes para você
Abra seu coração...
Gregg Braden
Desenhista de sistemas de computação aeroespaciais e geólogo chefe da Phillips Petroleum, Gregg Braden é um cientista conhecido hoje por unir o mundo da ciência e o mundo espiritual, vale a pena ler o que ele diz!
Você sabe que hoje a ciência já provou através da física quântica que somos energia e que estamos todos conectados através de nossa vibração?
Deus é puro amor, é energia e por ser energia, não morre, não desaparece, é imortal e está em todos os lugares.
E como somos a imagem e semelhança de Deus, sabemos que somos energia e hoje podemos provar isso. Somos seres espirituais e não seres feitos de matéria.
Durante muito tempo achava-se que a menor partícula de uma célula, o átomo era feito de matéria.
Depois descobriram que na verdade a maior parte de um átomo é vácuo, então achava-se que o núcleo que é muito pequeno seria material.
Esta idéia caiu por terra quando através do uso de microscópios eletrônicos muito potentes verificou-se que o núcleo de um átomo é apenas uma energia condensada, não é matéria.
Mas se tudo o que existe no mundo “material” é feito de um conjunto de células, estas são feitas de átomos e se um átomo de qualquer coisa não é material, então...
No nível microscópio, nada é material, tudo é vibração, tudo é feito de energia condensada.
Vivemos num universo de vibração e nossos corpos são feitos a partir da vibração da energia que emanamos constantemente.
O que você pensa sobre o seu corpo e a sua saúde???
O Código de Isaías
Apesar de pouco conhecido ainda, a descoberta do Grande Código Isaías nas cavernas do Mar Morto, em 1946, revelou as chaves sobre o nosso papel na criação.
Entre estas chaves encontram-se as instruções de um modelo “perdido” de oração, que a ciência quântica moderna sugere que tenha o poder de curar nossos corpos, trazer paz duradoura a nosso mundo e, talvez, prevenir as grandes tragédias que poderia enfrentar a humanidade.
“Com as palavras de seu tempo, os Essênios nos lembram que toda a oração já foi atendida por Deus.”
Qualquer resultado que possamos imaginar e cada possibilidade que sejamos capazes de conceber, é um aspecto da criação que já foi criado e existe no presente como um estado “adormecido” de possibilidade.
A física quântica já foi apelidada de Física das Possibilidades, por nos dizer que tudo o que imaginamos encontra-se disponível como uma das possibilidades que vamos assimilar em nossas vidas, só devemos “atrair” a que desejamos através do pensamento.
CRIAR, ATRAIR OU ACESSAR?
A partir desta perspectiva, nossa oração baseada nos sentimentos deixa de ser “algo por obter” e se converte em “acessar” o resultado desejado, que já está criado no mundo vibracional (quântico, atômico) das infinitas possibilidades. Ou seja, nada é impossível, quando temos um desejo sincero, este desejo torna-se parte das nossas possibilidades futuras no nível quântico e só precisamos sintonizá-lo.
Então já sabemos que a ciência atual consegue provar através da teoria quântica que pensamento é energia, que toda energia tem uma vibração e que a vibração cria o mundo material, nossos corpos e todo o restante ao nosso redor foi e continua sendo criado através das nossas mentes coletivas.
Também sabemos que a luz é uma fonte de energia, então...
A que estão conectadas as partículas de luz? Gregg Braden diz que estamos sendo levados a aceitar a possibilidade de que existe um NOVO campo de energia e que o DNA está se comunicando com os fótons por meio deste campo.
EXPERIMENTO 1
Neste experimento foi recolhida uma amostra de leucócitos (glóbulos brancos) de vários doadores.
Estas amostras foram colocadas em uma sala com um equipamento de medição das alterações elétricas.
Neste experimento o doador era colocado em outra sala e submetido a "estímulos emocionais“ provocados por vídeos que lhe causavam emoções.
O DNA era colocado em um lugar diferente do doador, mas no mesmo prédio.
O doador e seu DNA eram monitorados e quando o doador mostrava alterações emocionais (medidas em ondas elétricas) o DNA visualizado através de microscópios MUITO potentes expressava RESPOSTAS IDÊNTICAS E SIMULTÂNEAS.
Os altos e baixos do DNA COINCIDIRAM EXATAMENTE com os altos e baixos do doador.
O objetivo era saber a que distância poderiam estar separados o doador do seu DNA para que o efeito continuasse a ser observado. Pararam de fazer provas quando chegaram a uma distância de mais de 80 quilômetros entre o DNA e seu doador, e continuaram obtendo o MESMO resultado.
Sem diferença e sem atraso de transmissão.
O DNA e o doador tiveram as mesmas respostas ao mesmo tempo.
Mas o que isto significa?
Gregg Braden diz que isto significa que as células vivas se reconhecem através de uma forma de energia não reconhecida com antecipação.
Esta energia não é afetada nem pela distância nem pelo tempo.
Não é uma forma de energia localizada, mas uma energia que existe em todas as partes e todo o tempo.
EXPERIMENTO 2
Outro experimento foi realizado pelo Instituto Heart Math e nele se observou o DNA da placenta humana (a forma mais antiga do DNA) que foi colocado em um recipiente, onde podiam ser medidas as suas alterações.
Foram distribuídas 28 amostras em tubos de ensaio para um mesmo número de investigadores previamente treinados.
Cada investigador foi treinado para gerar e EMITIR sentimentos, e cada um podia ter fortes emoções.
O que se descobriu foi que o DNA mudou de forma de acordo com os sentimentos dos investigadores.
1. Quando os investigadores sentiram gratidão, amor e estima, o DNA respondeu RELAXANDO e seus filamentos se estirando. O DNA ficou mais longo.
2. Quando os investigadores SENTIRAM raiva, medo ou stress, o DNA respondeu SE ENCOLHENDO.
Tornou-se mais curto e muitos códigos se APAGARAM.
Alguma vez você já se sentiu "carregado" por emoções negativas? Agora sabemos porque nossos corpos também se afetam.
Os códigos do DNA se conectaram de novo quando os investigadores tiveram sentimentos de amor, alegria, gratidão, harmonia e estima e em muitos casos houve a cura física de doenças.
Estas alterações emocionais provaram que eram capazes de ir além dos efeitos eletromagnéticos.
Os indivíduos treinados para sentir amor profundo, foram capazes de modificar a forma de seu DNA.
Gregg Braden disse que isto ilustra uma nova forma de energia, que conecta toda a criação. Esta energia parece ser uma REDE TECIDA de forma AJUSTADA, e que conecta toda a matéria. Essencialmente podemos influenciar essa rede de criação por meio da nossa VIBRAÇÃO.
QUESTÃO DE VIBRAÇÃO
Há mais de cinqüenta anos, em 1947, o Dr. Hans Jenny desenvolveu uma nova ciência para investigar a relação entre a vibração e a forma.' Mediante seus estudos, o Dr. Jenny demonstrou que a vibração produzia até geometria.
O Dr. Jenny produziu uma surpreendente variedade de desenhos geométricos, desde alguns muito complexos até outros bastante simples, em materiais como água, azeite, grafite e enxofre em pó. Cada desenho era simplesmente a forma visível de uma força invisível.
A importância destas experiências é que, com elas, o Dr. Jenny provou, sem espaço para dúvidas, que a vibração cria uma forma previsível na substância onde é projetada. Pensamento, sentimento e emoção são vibrações que criam um transtorno sobre a matéria em que são projetados, por esta razão precisamos tomar cuidado com o que pensamos e sentimos.
Muitas pessoas se exercitam, vão à academia, bebem muita água, comem alimentos saudáveis, mas vivem com raiva ou pessimismo, assistem sempre aos noticiários negativos, adoram filmes de guerra, drama e violência, conversam sobre doenças, crise financeira, guerras, estas pessoas geralmente não entendem por que ficam doentes e deprimidas...
O alimento que ingerimos é importante, mas as emoções são o alimento da alma e este alimento (as emoções) influenciam a nossa saúde e o nosso destino completamente.
Que tal ser amigo da sua alma?
Veja coisas engraçadas, divertidas, alegres, bonitas, românticas, interessantes, instrutivas, espiritualistas, otimistas...
Deixe o noticiário de lado, as conversas negativas, os livros e filmes violentos e tristes, pois o que isso agrega de qualidade positiva em sua vida? NADA!!!! Negativamente: TUDO!!!
Seja mais feliz, ame-se e cuide com o alimento da sua alma...
RESPOSTA
A chave para obter um resultado entre os muitos possíveis (assimilar uma das infinitas possibilidades que nos cercam) reside em nossa habilidade para escolher nossas emoções e sentir que nossa escolha já está acontecendo. Vendo a oração deste modo, como «sentimento», nos leva a encontrar a qualidade do pensamento e da emoção que produz esse sentimento: viver como se o fruto de nossa prece já estivesse a caminho.
Se Pensamento, Sentimento e Emoção não estão alinhados não há União.
Portanto:
Se cada padrão se move em uma direção diferente o resultado é uma dispersão da energia e o resultado da sua oração não é “recebido” por você.
«...Qualquer um que diga a esta montanha:
sai daí e joga-te no mar, não vacilando em seu coração, mas acreditando que acontecerá, assim será!!!» (Marcos 11,23).
A chave para que a oração seja eficaz é a união do pensamento, do sentimento e da emoção.
Se, por outro lado, os padrões de nossa oração se centram na união, como pode o «material» da criação não responder a nossa prece?
COM QUE RAPIDEZ ISSO OCORRE?
Diz Gregg Braden que alguns de "nossos cientistas" estão observando que o magnetismo da Terra está diminuindo drástica e rapidamente. Inclusive já especularam em segredo sobre uma possível alteração nos pólos magnéticos do planeta, prevista justamente para o ano em que termina o calendário maia, e as profecias hope assinalam como o princípio de um novo começo: 2012.
A tão famosa era de Aquário.
Diz que quanto maior o magnetismo, maior é o tempo para a manifestação no nosso mundo o que pensamos e sentimos.
Por conseguinte, quanto menor o magnetismo, menor será o tempo para nos encontrarmos com a manifestação de nossos desejos, então levará menos tempo para nossos desejo se manifestarem.
Isto pode ser algo maravilhoso, não?
Ou... Menos tempo para a manifestação de nossos medos, caso mantenhamos pensamentos negativos. Tudo depende de você. O que você mais pensa?
Vimos que geneticamente nosso DNA muda com as freqüências que produzem nossos sentimentos, e como é que as freqüências energéticas mais altas, que são as do Amor, impactam no ambiente, de uma forma material, produzindo transformações não só em nosso DNA, mas no ambiente que nos cerca.
Ou seja, você possui muito mais poder do que imaginava...
CONCLUSÃO
PORTANTO…
Quanto mais Amor deixarmos fluir por nossos corpos, mais adaptados estaremos para enfrentar o que possa acontecer em em nossas vidas.
E podemos conduzir TODO o nosso planeta, mediante nossos pensamentos positivos em conjunto, para o melhor futuro possível.
Extraído do livro “Awakenning to Zero Point”, Gregg Braden.
Abra seu coração...
Gregg Braden
Desenhista de sistemas de computação aeroespaciais e geólogo chefe da Phillips Petroleum, Gregg Braden é um cientista conhecido hoje por unir o mundo da ciência e o mundo espiritual, vale a pena ler o que ele diz!
Você sabe que hoje a ciência já provou através da física quântica que somos energia e que estamos todos conectados através de nossa vibração?
Deus é puro amor, é energia e por ser energia, não morre, não desaparece, é imortal e está em todos os lugares.
E como somos a imagem e semelhança de Deus, sabemos que somos energia e hoje podemos provar isso. Somos seres espirituais e não seres feitos de matéria.
Durante muito tempo achava-se que a menor partícula de uma célula, o átomo era feito de matéria.
Depois descobriram que na verdade a maior parte de um átomo é vácuo, então achava-se que o núcleo que é muito pequeno seria material.
Esta idéia caiu por terra quando através do uso de microscópios eletrônicos muito potentes verificou-se que o núcleo de um átomo é apenas uma energia condensada, não é matéria.
Mas se tudo o que existe no mundo “material” é feito de um conjunto de células, estas são feitas de átomos e se um átomo de qualquer coisa não é material, então...
No nível microscópio, nada é material, tudo é vibração, tudo é feito de energia condensada.
Vivemos num universo de vibração e nossos corpos são feitos a partir da vibração da energia que emanamos constantemente.
O que você pensa sobre o seu corpo e a sua saúde???
O Código de Isaías
Apesar de pouco conhecido ainda, a descoberta do Grande Código Isaías nas cavernas do Mar Morto, em 1946, revelou as chaves sobre o nosso papel na criação.
Entre estas chaves encontram-se as instruções de um modelo “perdido” de oração, que a ciência quântica moderna sugere que tenha o poder de curar nossos corpos, trazer paz duradoura a nosso mundo e, talvez, prevenir as grandes tragédias que poderia enfrentar a humanidade.
“Com as palavras de seu tempo, os Essênios nos lembram que toda a oração já foi atendida por Deus.”
Qualquer resultado que possamos imaginar e cada possibilidade que sejamos capazes de conceber, é um aspecto da criação que já foi criado e existe no presente como um estado “adormecido” de possibilidade.
A física quântica já foi apelidada de Física das Possibilidades, por nos dizer que tudo o que imaginamos encontra-se disponível como uma das possibilidades que vamos assimilar em nossas vidas, só devemos “atrair” a que desejamos através do pensamento.
CRIAR, ATRAIR OU ACESSAR?
A partir desta perspectiva, nossa oração baseada nos sentimentos deixa de ser “algo por obter” e se converte em “acessar” o resultado desejado, que já está criado no mundo vibracional (quântico, atômico) das infinitas possibilidades. Ou seja, nada é impossível, quando temos um desejo sincero, este desejo torna-se parte das nossas possibilidades futuras no nível quântico e só precisamos sintonizá-lo.
Então já sabemos que a ciência atual consegue provar através da teoria quântica que pensamento é energia, que toda energia tem uma vibração e que a vibração cria o mundo material, nossos corpos e todo o restante ao nosso redor foi e continua sendo criado através das nossas mentes coletivas.
Também sabemos que a luz é uma fonte de energia, então...
A que estão conectadas as partículas de luz? Gregg Braden diz que estamos sendo levados a aceitar a possibilidade de que existe um NOVO campo de energia e que o DNA está se comunicando com os fótons por meio deste campo.
EXPERIMENTO 1
Neste experimento foi recolhida uma amostra de leucócitos (glóbulos brancos) de vários doadores.
Estas amostras foram colocadas em uma sala com um equipamento de medição das alterações elétricas.
Neste experimento o doador era colocado em outra sala e submetido a "estímulos emocionais“ provocados por vídeos que lhe causavam emoções.
O DNA era colocado em um lugar diferente do doador, mas no mesmo prédio.
O doador e seu DNA eram monitorados e quando o doador mostrava alterações emocionais (medidas em ondas elétricas) o DNA visualizado através de microscópios MUITO potentes expressava RESPOSTAS IDÊNTICAS E SIMULTÂNEAS.
Os altos e baixos do DNA COINCIDIRAM EXATAMENTE com os altos e baixos do doador.
O objetivo era saber a que distância poderiam estar separados o doador do seu DNA para que o efeito continuasse a ser observado. Pararam de fazer provas quando chegaram a uma distância de mais de 80 quilômetros entre o DNA e seu doador, e continuaram obtendo o MESMO resultado.
Sem diferença e sem atraso de transmissão.
O DNA e o doador tiveram as mesmas respostas ao mesmo tempo.
Mas o que isto significa?
Gregg Braden diz que isto significa que as células vivas se reconhecem através de uma forma de energia não reconhecida com antecipação.
Esta energia não é afetada nem pela distância nem pelo tempo.
Não é uma forma de energia localizada, mas uma energia que existe em todas as partes e todo o tempo.
EXPERIMENTO 2
Outro experimento foi realizado pelo Instituto Heart Math e nele se observou o DNA da placenta humana (a forma mais antiga do DNA) que foi colocado em um recipiente, onde podiam ser medidas as suas alterações.
Foram distribuídas 28 amostras em tubos de ensaio para um mesmo número de investigadores previamente treinados.
Cada investigador foi treinado para gerar e EMITIR sentimentos, e cada um podia ter fortes emoções.
O que se descobriu foi que o DNA mudou de forma de acordo com os sentimentos dos investigadores.
1. Quando os investigadores sentiram gratidão, amor e estima, o DNA respondeu RELAXANDO e seus filamentos se estirando. O DNA ficou mais longo.
2. Quando os investigadores SENTIRAM raiva, medo ou stress, o DNA respondeu SE ENCOLHENDO.
Tornou-se mais curto e muitos códigos se APAGARAM.
Alguma vez você já se sentiu "carregado" por emoções negativas? Agora sabemos porque nossos corpos também se afetam.
Os códigos do DNA se conectaram de novo quando os investigadores tiveram sentimentos de amor, alegria, gratidão, harmonia e estima e em muitos casos houve a cura física de doenças.
Estas alterações emocionais provaram que eram capazes de ir além dos efeitos eletromagnéticos.
Os indivíduos treinados para sentir amor profundo, foram capazes de modificar a forma de seu DNA.
Gregg Braden disse que isto ilustra uma nova forma de energia, que conecta toda a criação. Esta energia parece ser uma REDE TECIDA de forma AJUSTADA, e que conecta toda a matéria. Essencialmente podemos influenciar essa rede de criação por meio da nossa VIBRAÇÃO.
QUESTÃO DE VIBRAÇÃO
Há mais de cinqüenta anos, em 1947, o Dr. Hans Jenny desenvolveu uma nova ciência para investigar a relação entre a vibração e a forma.' Mediante seus estudos, o Dr. Jenny demonstrou que a vibração produzia até geometria.
O Dr. Jenny produziu uma surpreendente variedade de desenhos geométricos, desde alguns muito complexos até outros bastante simples, em materiais como água, azeite, grafite e enxofre em pó. Cada desenho era simplesmente a forma visível de uma força invisível.
A importância destas experiências é que, com elas, o Dr. Jenny provou, sem espaço para dúvidas, que a vibração cria uma forma previsível na substância onde é projetada. Pensamento, sentimento e emoção são vibrações que criam um transtorno sobre a matéria em que são projetados, por esta razão precisamos tomar cuidado com o que pensamos e sentimos.
Muitas pessoas se exercitam, vão à academia, bebem muita água, comem alimentos saudáveis, mas vivem com raiva ou pessimismo, assistem sempre aos noticiários negativos, adoram filmes de guerra, drama e violência, conversam sobre doenças, crise financeira, guerras, estas pessoas geralmente não entendem por que ficam doentes e deprimidas...
O alimento que ingerimos é importante, mas as emoções são o alimento da alma e este alimento (as emoções) influenciam a nossa saúde e o nosso destino completamente.
Que tal ser amigo da sua alma?
Veja coisas engraçadas, divertidas, alegres, bonitas, românticas, interessantes, instrutivas, espiritualistas, otimistas...
Deixe o noticiário de lado, as conversas negativas, os livros e filmes violentos e tristes, pois o que isso agrega de qualidade positiva em sua vida? NADA!!!! Negativamente: TUDO!!!
Seja mais feliz, ame-se e cuide com o alimento da sua alma...
RESPOSTA
A chave para obter um resultado entre os muitos possíveis (assimilar uma das infinitas possibilidades que nos cercam) reside em nossa habilidade para escolher nossas emoções e sentir que nossa escolha já está acontecendo. Vendo a oração deste modo, como «sentimento», nos leva a encontrar a qualidade do pensamento e da emoção que produz esse sentimento: viver como se o fruto de nossa prece já estivesse a caminho.
Se Pensamento, Sentimento e Emoção não estão alinhados não há União.
Portanto:
Se cada padrão se move em uma direção diferente o resultado é uma dispersão da energia e o resultado da sua oração não é “recebido” por você.
«...Qualquer um que diga a esta montanha:
sai daí e joga-te no mar, não vacilando em seu coração, mas acreditando que acontecerá, assim será!!!» (Marcos 11,23).
A chave para que a oração seja eficaz é a união do pensamento, do sentimento e da emoção.
Se, por outro lado, os padrões de nossa oração se centram na união, como pode o «material» da criação não responder a nossa prece?
COM QUE RAPIDEZ ISSO OCORRE?
Diz Gregg Braden que alguns de "nossos cientistas" estão observando que o magnetismo da Terra está diminuindo drástica e rapidamente. Inclusive já especularam em segredo sobre uma possível alteração nos pólos magnéticos do planeta, prevista justamente para o ano em que termina o calendário maia, e as profecias hope assinalam como o princípio de um novo começo: 2012.
A tão famosa era de Aquário.
Diz que quanto maior o magnetismo, maior é o tempo para a manifestação no nosso mundo o que pensamos e sentimos.
Por conseguinte, quanto menor o magnetismo, menor será o tempo para nos encontrarmos com a manifestação de nossos desejos, então levará menos tempo para nossos desejo se manifestarem.
Isto pode ser algo maravilhoso, não?
Ou... Menos tempo para a manifestação de nossos medos, caso mantenhamos pensamentos negativos. Tudo depende de você. O que você mais pensa?
Vimos que geneticamente nosso DNA muda com as freqüências que produzem nossos sentimentos, e como é que as freqüências energéticas mais altas, que são as do Amor, impactam no ambiente, de uma forma material, produzindo transformações não só em nosso DNA, mas no ambiente que nos cerca.
Ou seja, você possui muito mais poder do que imaginava...
CONCLUSÃO
PORTANTO…
Quanto mais Amor deixarmos fluir por nossos corpos, mais adaptados estaremos para enfrentar o que possa acontecer em em nossas vidas.
E podemos conduzir TODO o nosso planeta, mediante nossos pensamentos positivos em conjunto, para o melhor futuro possível.
Extraído do livro “Awakenning to Zero Point”, Gregg Braden.
Viagem Astral
Viagem Astral
compilado por Alexei Bueno
revisão de Luiz Roberto Mattos
“Te advirto, quem quer que sejas, oh tu! Que desejas sondar os mistérios da natureza. Como esperas encontrar outras excelências se ignoras as excelências da tua própria casa? Em ti está oculto o tesouro dos tesouros. Oh homem... conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Universo e os deuses.”
Templo de Delphos, Grécia Antiga.
Imagens capturadas do site www.viagemastral.com
Terminologias
Projeção da Consciência, Viagem Astral, Desdobramento, Emancipação da Alma, Projeção Astral, Viagem Espiritual, etc.: sinônimos que denominam o fenômeno natural de nosso desprendimento espiritual, temporário e lúcido para fora do corpo físico, enquanto este se encontra em repouso.
Planos Extrafísicos
Os mundos invisíveis, planos espirituais ou dimensões extrafísicas estão presentes aqui e agora, todos interpenetrando-se mutuamente, ocupando "o mesmo lugar no espaço".
Acontece que as matérias de cada plano, sendo de densidades diferentes, ocupam os espaços vazios na estrutura atômica entre uma e outra. A matéria mais sutil ocupa o espaço atômico da mais densa.
De fato 99,99999% do átomo físico é espaço vazio, existindo, portanto um amplo "lugar” para a coexistência de vários planos em níveis vibratórios progressivamente mais sutis.
“...Há muitas moradas na casa de meu Pai...” (S. João, cap.XIV, vv. 1 a 3)
Energia Imanente
Chamada também em algumas culturas de “prana”, é a energia que vitaliza os seres vivos. Ela existe livre no universo e responde à vontade humana, podendo ser transformada, transferida, captada, modulada, emitida, sentida e projetada pela vontade humana. Ela está presente nas curas pela imposição das mãos, nos passes espíritas, etc. Nosso corpo físico, a cadeira que estamos sentados, ou seja, todas as coisas que nos cercam são corpos energéticos. Tudo é energia em graus variados de frequência.
Tudo é energia
Idéias inspiradas nos ensinamentos do Prof. Wagner Borges
Corpos ou Veículos da Consciência
1 - Corpo Físico
No plano mais denso - o material ou o físico - nós utilizamos “dois corpos” formados, naturalmente, de matéria do plano físico. Os estados sólido, líquido e gasoso compõem o assim denominado corpo físico denso, que todos conhecemos e não temos dúvida de sua existência. O corpo físico está organizado de modo a servir de manifestação aos pensamentos, desejos e emoções tanto quanto serve de instrumento da atividade física cuja base é sempre o sistema nervoso.
Corpos Sutis
2 – Duplo etérico
As quatro subdivisões mais sutis da matéria física, segundo é denominado pela Teosofia como estados etérico, superetérico, subatômico e atômico, formam o “duplo etérico”, assim chamado por ser a cópia fiel do corpo físico denso, ao qual está intimamente ligado. É composto de um fluido denso, um pouco mais sutil que a nossa matéria carnal. Os átomos deste corpo "bioplásmico" vibram em uma frequência tão rápida que se torna invisível à maioria das pessoas não-clarividentes. O duplo etérico é facilmente fotografado e até mesmo analisado, graças à técnica desenvolvida pelo casal Kirlian, aparecendo nas fotos como um campo de energia que interpenetra todo o corpo físico.
Chacras
Os chakras são centros psíquico-energéticos, sempre ativos, quer tenhamos ou não consciência da sua existência. A energia sutil flui através destes centros produzindo diferentes estados psíquicos.
Há chacras em todos os nossos corpos extrafísicos. Eles são pontos de conexão pelos quais a energia flui de um veículo para outro. Estão ainda intimamente associados com os poderes psíquicos variados, como a mediunidade e a clarividência, entre outros.
Existem muitos chacras, mas sete se destacam, pelo fato de estarem correlacionados com nossas glândulas endócrinas e áreas vitais. São três chacras inferiores (Básico, Sexual e Umbilical) e quatro superiores (Cardíaco, Laríngeo, Frontal e Coronário).
Corpos Sutis
3 - Corpo Astral
Chamado também de “perispírito” pelos espíritas ou de “psicossoma” pela Projeciologia é formado de matéria do plano astral. É o Kâma (desejo) dos povos hindus, também conhecido como emocional, por ser o centro donde brotam todas as sensações e emoções. Serve de ligação entre o duplo etérico e o corpo mental.
Quando dormimos, isto é, quando o nosso ser físico adormece, nós o abandonamos temporária e parcialmente, passando a atuar, de posse do corpo astral, nos sub-planos astrais. A consciência das atividades astrais está relacionada, entre outros fatores, principalmente ao nosso estado evolutivo. Há pessoas que permanecem, no plano astral, como que numa sonolência, outras porém atuam com perfeita lucidez no mundo extrafísico.
Corpos Sutis
4 - Corpo Mental
É uma massa ovóide, geralmente sem forma, que interpenetra e ultrapassa os corpos astral e físico.
Constitui o agente do pensamento e da mente. É nele que se produz tudo o que chamamos de manifestação de inteligência. É nele - e não no cérebro - que se originam e se manifestam os pensamentos, com formas e cores definidas, segundo suas qualidades.
Também, assim como o corpo físico e o astral, é um veículo da consciência para nossa manifestação extrafísica no plano mental, porém são pouquíssimas as pessoas que estão habilitadas a recordar de uma experiência projetiva deste porte.
Na ilustração acima observamos o corpo mental (sem forma) projetado extrafísicamente para fora do astral que por sua vez também está fora do físico.
Introdução à Viagem Astral
Não somos nenhum de nossos corpos, porém em momentos nos quais estamos em profundo relaxamento físico nossas ondas cerebrais mudam de padrão e ocorre uma natural queda do metabolismo orgânico.
Quando este desprendimento se dá de forma consciente (lúcida), dizemos que realizamos uma Projeção ou Viagem Astral.
Antigamente tais experiências tinham conotações esotéricas, reveladas apenas para poucas pessoas.
Felizmente nos dias atuais há uma grande abertura para essas temáticas com, inclusive, renomados pesquisadores/escritores no Brasil, a exemplo do Dr.Waldo Vieira, Luiz Roberto Mattos e Wagner Borges, dentre tantos outros.
“Sintomas” projetivos
1 - Estado Vibracional
São vibrações intensas que percorrem os corpos antes da projeção. Pode ocorrer estas vibrações poderem produzir uma espécie de zumbido ou ruído estridente. Na verdade, essas vibrações são causadas pela aceleração das energias, tendo como finalidade a separação dos corpos (físico/astral) para que ocorra o desprendimento.
2 - Sensação de falsa queda
É muito comum enquanto estivermos entre o sono e a vigília (cochilo) sentirmos ocasionalmente uma repentina sensação de queda e acordarmos realizando um movimento brusco como um solavanco. Isso acontece quando já existe uma soltura entre os corpos astral e físico, porém essa soltura pode não estar completa, o que pode ocorrer um encaixe abrupto ao corpo, dando-nos uma sensação de um susto.
“Sintomas” projetivos
3 – Catalepsia Projetiva
Apesar do estranho nome, não se trata de doença. Pode ocorrer ocasionalmente de, ao “acordarmos” durante a madrugada, e percebermos que não conseguimos nos mexer, sentindo-nos em um estado de paralisia total, porém totalmente lúcido. Algumas pessoas até tentam chamar alguém para tirá-las desse estado, porém não conseguem emitir som algum, e entram em pânico, acordando em seguida.
4 - Sensação de estar inflando
Essa sensação é menos comum que as anteriores, mas ocorre quando a pessoa tem a sensação de estar inflando como se fosse um balão. Isso ocorre quando acontece um dilatamento do campo energético conhecido esotericamente como “aura”.
Essas sensações são absolutamente naturais, sendo decorrentes da percepção de nossas próprias energias, ocorrendo geralmente quando estamos profundamente relaxados, física e mentalmente, ou ainda no estado meditativo do ser humano.
O QUE FAZER AO PERCEBER ESTAS SENSAÇÕES?
Caso você queira comprovar por si mesmo a veracidade da projeção, mantenha a calma, permita que as vibrações circulem por todo o seu corpo e deseje flutuar para que em poucos momentos esteja fora do corpo.
Se você desejar interromper a experiência e perder uma oportunidade de uma vivência espiritual, então, deseje firmemente e apenas mexa um dedo, mas tudo com muita calma, e você retornará naturalmente à vigília física.
Graus de consciência
1 - Projeção consciente
Acontece quando saímos do corpo de forma totalmente lúcida e consciente do fato, mantendo-nos lúcidos durante o transcorrer de toda a experiência, podendo, inclusive, ocasionalmente experimentarmos níveis de consciência até mesmo maiores do que o da vigília física.
2 - Projeção semi-consciente
Acontece quando saímos do corpo em um estado de consciência errática. Também cabe aqui dizer que é muito comum realizarmos uma projeção astral e após retornarmos nosso cérebro barrar parte das lembranças astrais e/ou ainda misturá-las com imagens oníricas produzidas pelo nosso inconsciente.
3 - Projeção inconsciente
Acontece quando saímos do corpo totalmente inconscientes das realidades espirituais, ficando à deriva e sucessíveis à influências variadas. Geralmente observa-se a pessoa flutuando alguns metros acima de seu corpo físico adormecido. Pode ocorrer também que a pessoa tenha uma vida astral relativamente ativa, porém com grande bloqueio das lembranças da mesma.
Consciente ou inconscientemente todos saímos do corpo
“A projetabilidade, a capacidade fundamental do projetor(a) se projetar, não constitui dom hereditário nem privilégio exclusivo de ninguém em particular, porque é inerente à criança, ao homem, à mulher e às consciências extrafísicas”
Dr. Waldo Vieira, livro Projeciologia
Se saímos do corpo, tem de haver um objetivo...
“Aprender e trabalhar para ajudar as pessoas, encarnadas e desencarnados, e com isso evoluir pelo amor...é isso o que os mentores verdadeiros e sérios esperam de seus pupilos, e que os levam a nos auxiliar nas recordações...quanto mais você se dedicar ao trabalho pelo próximo, mais e mais espíritos evoluídos vão querer trabalhar com você, e isso o levará inexoravelmente a experiências incríveis, e suas recordações mais frequentes ao voltar ao corpo...”
Luiz Roberto Mattos
Seriedade
Sair do corpo não é brincadeira. Devemos buscar o que há de melhor nessa ferramenta evolutiva, para auxiliar o próximo e também em prol de nossa própria evolução.
Devemos ter sempre como objetivos e metas as mesmas ensinadas por todos os grandes mestres que por aqui passaram: Jesus, Buda, Hermes, Paulo de Tarso, Apolônio de Tiana, entre tantos outros.
Sintonia
“Semelhante atrai semelhante”. Esta é uma antiga lei oculta mas muito explorada atualmente como vemos no filme “O Segredo”.
Busque sempre a melhor sintonia espiritual, seja qual for o método que escolher e desejar: prece, mantras, etc...
Importante é estar sempre com bons pensamentos, sentimentos e ações.
O que fazer para melhorar sua lucidez espiritual?
“O desenvolvimento da projetabilidade humana se faz através da melhoria do desempenho da conscin (*1) dedicada a exercícios e treinamentos adequados objetivando a produção das projeções conscientes em série.
“A projetabilidade para ser desenvolvida exige dedicação e treinamento por parte da consciência, à semelhança de qualquer melhoria de desempenho físico, intelectual, artístico ou parapsíquico”
Dr. Waldo Vieira, no livro Projeciologia
(*1) Conscin é uma consciência intrafísica, a pessoa encarnada.
Amparadores
Termo criado pelo Dr. Waldo Vieira, significando o mesmo que mestres, guias espirituais, anjo da guarda, etc... conforme a cultura, é a terminologia utilizada. E isso, em verdade, pouco importa.
São espíritos desencanados, porém que já estiveram em diversas ocasiões vivenciando a experiência física em corpos físicos densos e atualmente auxiliam espiritualmente o projetor em suas saídas do corpo.
Mesmo que não os percebamos (por motivo de limitações de nossa própria percepção), em todas as projeções os Amparadores estão presentes para auxílio e orientação.
Sana Khan
Cordão de Prata
É uma ligação energético espiritual entre o corpo astral (espiritual) e nosso duplo etérico, de forma que, mesmo quando fora do corpo físico possamos transmitir vitalidade e energias para nossa contraparte física mais densa.
“Cordão de prata” é um termo simbólico, tendo sua origem inclusive na Bíblia (Eclesiastes 12:1-8), porém não é um cordão, mas sim um conjunto de filamentos energético-espirituais que se agregam formando visualmente um único cordão que sempre nos traz de volta ao corpo físico. É impossível romper o cordão de prata. Ele somente se “desfaz” no momento do desencarne.
Conclusão
A projeção consciente, como toda habilidade humana, exige treinamento e disciplina. Uma vez desperto para esta realidade, a pessoa obterá um amplo campo de vivências e estudo, rico em experiências e aprendizados fora do corpo, em outros níveis de manifestação.
Podemos rever amigos e parentes desencarnados, participar de encontros, cursos, reuniões com Instrutores Espirituais, participar de grupos socorristas, auxiliando irmãos que estão passando por situações complicadas, enfim, utilizar esse recurso para pôr em prática um dos ensinamentos do Mestre Jesus, que é o da ajuda fraterna.
Texto inspirado nos ensinamentos do Prof. Wagner Borges
Indicações de Sites
www.mestresanakhan.com.br
www.viagemastral.com
www.ippb.org.br
www.iipc.org
Indicações de Alguns Livros
01. BLACKMORE, Susan J.; "Experiências Fora do corpo"; trad. Aníbal Mari; pref. Brian Inglis; 328 p.; ilus.; 19.5 cm.; br.; Editora Pensamento; São Paulo; 1986.
02. BOZZANO, Ernesto; "Fenômenos de Bilocação"; trad. Francisco Werneck; pref. Carlos Imbassahy; 152 p.; 21 cm.; br.; 2ª ed.; Edições Correio Fraterno; São Paulo; 1983.
03. LUCIUS; "Projeção Astral"; 104 p.; 21 cm.; br.; Traço Editora; São Paulo; 1990. 238 Wagner Borges
04. MARTIN, Anthony; "Teoria e Prática da Projeção Astral: Viagens Além do Corpo Físico"; trad. Orlando Lins; 80 p.; ilus.; 20.5 cm.; br.; Editora Tecnoprint (EDIOURO); Rio de Janeiro; 1987.
05. MATA, João Nunes; "Iniciação: Viagem Astral"; 440 p.; ilus.; 23 cm.; br.; Editora Espírita Cristã Fonte Viva; Minas Gerais; 1987.
06. MATTOS, Luiz Roberto; "Sana Khan, Um Mestre no Além"; pref. Oleone Coelho Fontes; 224 p.; ilus.; 21 cm.; br.; Edição do Autor; Salvador, 1992.
07. MEDEIROS JR., Geraldo; "Relatos de um Projetor Extrafísico"; pref. Waldo Vieira; 242 p.; ilus.; 20.5 cm.; br.; Petit Editora; São Paulo; 1991.
08. MONROE, Robert Allan; "Viagens Fora do Corpo"; trad. Almira B. Guimarães; intr. Charles T. Tart; 230 p.; 20 cm.; br.; Editora Record; Rio de Janeiro; 1981.
09. MULDOON, Sylvan Joseph, e CARRINGTON, Hereward Herbert Levington; "A Projeção do Corpo Astral"; trad. Julio Abreu Filho; 314 p.; ilus.; 19 cm.; br.; Editora Pensamento; São Paulo; 1976.
10. PRADO, Hamilton; "No Limiar do Mistério da Sobrevivência: Experiências com o Eu Astral"; 158 p.; 21.5 cm; enc.; Serviço Social Batuira; São Paulo; 1967.
11. RICHELIEU, Peter; "A Viagem de uma Alma"; trad. Nair Lacerda; 198 p.; 19.5 cm.; br.; Editora Pensamento; São Paulo; 1974.
12. STACK, Rick; "Viagem Astral: As Aventuras Fora do Corpo"; Viagem Espiritual trad. Antonio Silva e Sousa; 148 p.; ilus.; 21 cm.; br.; Editora Campus; Rio de Janeiro; 1991.
13. BUHLMAN, William; "Aventuras Além do Corpo"; Editora Ediouro
Bibliografia dos slides referentes planos/corpos
O Plano Astral, por C.W. Leadbeater – Ed. Pensamento
O Plano Mental, por C.W. Leadbeater – Ed. Pensamento
O Corpo Astral, por Arthur E. Powell – Ed. Pensamento
O Corpo Mental, por Arthur E. Powell – Ed. Pensamento
Os Chackras, por C.W. Leadbeater – Ed. Pensamento
FIM
Imagens obtidas do site www.viagemastral.com
sábado, 17 de julho de 2010
Convite a Paz
Convite à Paz
Este é um convite para o Momento da Dinamização, um momento de paz interior que fazemos diariamente das 19 às 19,30hs, mas que também pode ser feito a qualquer hora do dia ou da noite, de preferência em lugar tranquilo. É uma introdução à meditação que propicia a liberação do plano divino da vida. O que tiver que ser virá por acréscimo a partir desta auto-permissão segundo o desenvolvimento de cada um.
Sente-se confortavelmente onde estiver, de preferência em posição de meditação, peito aberto, ombros caídos para baixo e para trás, corpo ereto e relaxado, livre de tensão e leia calmamente o texto a seguir.
Após a leitura mantenha-se em quietude pelo maior tempo que puder. Quanto, mais melhor.
Para ajudar na descontração, particularmente, costumamos ouvir a música Sweet Dreams, com Chet Atkins & Mark Knopfler, que você poderá encontrar neste link:
http://www.youtube.com/watch?v=Sw9EOxg31zQ&feature=related
Com música ou sem música, o importante é o relaxamento, a quietude interior, a paz do momento.
Rivaldo Andrade
Este é um convite para o Momento da Dinamização, um momento de paz interior que fazemos diariamente das 19 às 19,30hs, mas que também pode ser feito a qualquer hora do dia ou da noite, de preferência em lugar tranquilo. É uma introdução à meditação que propicia a liberação do plano divino da vida. O que tiver que ser virá por acréscimo a partir desta auto-permissão segundo o desenvolvimento de cada um.
Sente-se confortavelmente onde estiver, de preferência em posição de meditação, peito aberto, ombros caídos para baixo e para trás, corpo ereto e relaxado, livre de tensão e leia calmamente o texto a seguir.
Após a leitura mantenha-se em quietude pelo maior tempo que puder. Quanto, mais melhor.
Para ajudar na descontração, particularmente, costumamos ouvir a música Sweet Dreams, com Chet Atkins & Mark Knopfler, que você poderá encontrar neste link:
http://www.youtube.com/watch?v=Sw9EOxg31zQ&feature=related
Com música ou sem música, o importante é o relaxamento, a quietude interior, a paz do momento.
Rivaldo Andrade
Sobre Dinamização
Sobre a Dinamização
Muito se tem feito com relação à energização, harmonização, toque terapêutico, massagem e outras formas de terapias para o corpo humano.
Via de regra o objetivo é desbloquear energias congestionadas e equilibrar o sistema energético do corpo. O conceito subjacente, e válido, é que o organismo equilibrado volta à sua forma saudável.
Entretanto, o desenvolvimento do ser como um todo fica, muitas vezes, em um estado semi-estacionário e com um lento progresso. Cria-se um círculo vicioso de equilíbrio e desequilíbrio que dificilmente se esgota.
Naturalmente, o equilíbrio é imprescindível, principalmente no caso de enfermidades, mas do ponto de vista da evolução do indivíduo isto não é suficiente.
Sem o desenvolvimento da percepção e da consciência não se estabelece o processo de crescimento necessário a uma transformação.
É necessário um desbloqueio e um desenvolvimento do potencial interno do ser. Uma renovação integral que permita ao indivíduo organizar sua vida, tornar-se consciente de suas capacidades e potencial e transformar sua experiência humana.Em outras palavras, expressar o Eu interno e realizar-se. A Dinamização Psicossomática propicia esse processo.
Ela desbloqueia o indivíduo e não se atém somente a energizá-lo, mas opera uma transformação em sua vida com mudanças de seu campo energético, de seu organismo, de seu estado de percepção e entendimento.
A Dinamização Psicossomática cria as condições necessárias para a expressão do Ser interior, fonte de poder e consciência. Ela inicia o processo de realização do indivíduo e traz como conseqüência em sua vida, curas, dinamismo, proatividade e realizações.
Fernando Gramaccini
Muito se tem feito com relação à energização, harmonização, toque terapêutico, massagem e outras formas de terapias para o corpo humano.
Via de regra o objetivo é desbloquear energias congestionadas e equilibrar o sistema energético do corpo. O conceito subjacente, e válido, é que o organismo equilibrado volta à sua forma saudável.
Entretanto, o desenvolvimento do ser como um todo fica, muitas vezes, em um estado semi-estacionário e com um lento progresso. Cria-se um círculo vicioso de equilíbrio e desequilíbrio que dificilmente se esgota.
Naturalmente, o equilíbrio é imprescindível, principalmente no caso de enfermidades, mas do ponto de vista da evolução do indivíduo isto não é suficiente.
Sem o desenvolvimento da percepção e da consciência não se estabelece o processo de crescimento necessário a uma transformação.
É necessário um desbloqueio e um desenvolvimento do potencial interno do ser. Uma renovação integral que permita ao indivíduo organizar sua vida, tornar-se consciente de suas capacidades e potencial e transformar sua experiência humana.Em outras palavras, expressar o Eu interno e realizar-se. A Dinamização Psicossomática propicia esse processo.
Ela desbloqueia o indivíduo e não se atém somente a energizá-lo, mas opera uma transformação em sua vida com mudanças de seu campo energético, de seu organismo, de seu estado de percepção e entendimento.
A Dinamização Psicossomática cria as condições necessárias para a expressão do Ser interior, fonte de poder e consciência. Ela inicia o processo de realização do indivíduo e traz como conseqüência em sua vida, curas, dinamismo, proatividade e realizações.
Fernando Gramaccini
Dinamização Psicossomática
DINAMIZAÇÃO PSICOSSOMÁTICA
A Dinamização uma terapia integral para alívio e liberação da ordem divina na nossa vida. Não se trata apenas de uma terapia de cura específica do corpo para simples melhora da vida pessoal, mas de uma energização profunda para restauração e cura da alma. O melhor virá por decorrência natural a partir da liberação interior que o processo propicia. Costumamos dinamizar doentes, que muitas vezes vêm a se curar, mas não é a exclusiva cura física o propósito da Dinamização, que visa, antes de mais nada, a auto-realizaçao do ser.
Rivaldo Andrade
A Dinamização uma terapia integral para alívio e liberação da ordem divina na nossa vida. Não se trata apenas de uma terapia de cura específica do corpo para simples melhora da vida pessoal, mas de uma energização profunda para restauração e cura da alma. O melhor virá por decorrência natural a partir da liberação interior que o processo propicia. Costumamos dinamizar doentes, que muitas vezes vêm a se curar, mas não é a exclusiva cura física o propósito da Dinamização, que visa, antes de mais nada, a auto-realizaçao do ser.
Rivaldo Andrade
Valorizando a Luz Interior
Valorizando a luz interior
Portanto, "estejai em paz" e "deixai os mortos enterrarem seus mortos".
Trabalho, responsabilidade e obrigação, sem consciência de si mesmo, é morte.
O que acontece é que fazemos uma idéia de que não sobrevivemos se não nos escravizarmos, porém, dizia o mestre: Olhai os lírios do campo e as aves no céu.
Não precisamos fugir das nossas obrigações, mas também não há necessidade de enterrarmos nossa consciência nelas, estritamente.
A importância do que os outros acham de nós é alimentada pela idéia desimportante que fazemos de nós mesmos. Um complexo de inferioridade congênito nos faz submissos. Raros não têm isso.
Quem não acredita em sua luz interior acaba acreditando apenas na luz dos outros.
Quem não tem noção da realidade infinita de si mesmo acaba tendo convicção da superioridade alheia.
Quem disse que Deus está menos em você?
Riva
Portanto, "estejai em paz" e "deixai os mortos enterrarem seus mortos".
Trabalho, responsabilidade e obrigação, sem consciência de si mesmo, é morte.
O que acontece é que fazemos uma idéia de que não sobrevivemos se não nos escravizarmos, porém, dizia o mestre: Olhai os lírios do campo e as aves no céu.
Não precisamos fugir das nossas obrigações, mas também não há necessidade de enterrarmos nossa consciência nelas, estritamente.
A importância do que os outros acham de nós é alimentada pela idéia desimportante que fazemos de nós mesmos. Um complexo de inferioridade congênito nos faz submissos. Raros não têm isso.
Quem não acredita em sua luz interior acaba acreditando apenas na luz dos outros.
Quem não tem noção da realidade infinita de si mesmo acaba tendo convicção da superioridade alheia.
Quem disse que Deus está menos em você?
Riva
terça-feira, 6 de julho de 2010
quarta-feira, 16 de junho de 2010
sexta-feira, 14 de maio de 2010
Doação de Sangue !
DOE SANGUE ! DOE VIDA !
Doar sangue,só faz bem! Se está apto a doar, doe. Lembrem que existem muitas pessoas precisando do seu ato de Amor e Vida. O sangue não pode ser fabricado em laboratórios , apenas corre em nós! Em poucas horas recuperamos aquela bolsinha que tiramos de nós! Vamos ! Coragem ! Nao dói ! Nos enche de Felicidade !
Quem pode doar ? Homens e mlheres de 18 a 65 anos. Peso, acima de 50kg. Ter boa saúde. É preciso: apresentar documento oficial de identificação , com fotografia. Não ter tido Hepatite, Malária, ou Doença de chagas. Não ter risco acrsecido para doenças sexualmente transmíssiveis, como:Sífilis,AIDS,etc
Disque Doação HEMOPE-Pe- 0800-080011535
Doar sangue,só faz bem! Se está apto a doar, doe. Lembrem que existem muitas pessoas precisando do seu ato de Amor e Vida. O sangue não pode ser fabricado em laboratórios , apenas corre em nós! Em poucas horas recuperamos aquela bolsinha que tiramos de nós! Vamos ! Coragem ! Nao dói ! Nos enche de Felicidade !
Quem pode doar ? Homens e mlheres de 18 a 65 anos. Peso, acima de 50kg. Ter boa saúde. É preciso: apresentar documento oficial de identificação , com fotografia. Não ter tido Hepatite, Malária, ou Doença de chagas. Não ter risco acrsecido para doenças sexualmente transmíssiveis, como:Sífilis,AIDS,etc
Disque Doação HEMOPE-Pe- 0800-080011535
terça-feira, 4 de maio de 2010
Agradecimentos
Boa madruga!Agradeço o carinho de vocês, que deixaram sua mensagens,aqui no Luz!Valeu Marcinho, Maria Helena, Carlos Ferraz,Adauto que estar seguindo o blogger, a Maria Helena, também!Amo vocês!Muita Luzzzzzzzzzz
segunda-feira, 12 de abril de 2010
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