Mega Desastres (lista de reprodução)

Após a unificação dos nomos em um único Estado, iniciou-se o período dinástico da história do Egito, que se divide em três eras principais o Antigo Império, o Médio Império e o Novo Império – separados por períodos intermediários em que a autoridade faraônica decaiu, trazendo anarquia e descentralização. O Antigo Império, entre 2700 e 2200 a.C., foi a época em que o poder absoluto dos faraós atingiu o auge, principalmente durante a IV Dinastia, dos faraós Quéops, Quéfren e Miquerinos, que mandaram construir as enormes pirâmides (sepulcros) da planície de Gizé, perto da capital, Mênfis. O Médio Império, com capital em Thebas, aproximadamente de 2000 a 1700 a.C., foi uma época expansão territorial, de progressos técnicos nos canais de irrigação e de exploração de minérios na região do Sinai. A mando do faraó Amenemá I, da XII Dinastia, foi construída uma grande represa para armazenamento das águas, que ficou conhecida como lago de Méris ou Faium. No período intermediário que se seguiu houve um aumento do poder dos nomarcas (rebelião de camponeses e escravos e ocupação do Delta pelos hicsos, povo de origem asiática, iniciando um período que durou cerca de um século e meio). O Novo Império começa com a expulsão dos hicsos por volta de 1580 a.C., e marcou o ponto culminante do país como potência politica. Os faraós Tutmés II e Ramsés II, deram início à uma política esterna expansionista com a conquista da Núbia, da Síria, da Fenícia e da Palestina, formando um Império que chegava até o Eufrates. Seguiu-se um período denominado Baixo Império, de sucessivas invasões por povos estrangeiros: assírios (671 a.C.), persas (525 a.C.), macedônios (332 a.C.) e romanos (30 a.C.) que liquidaram o Império Egípcio. Referência: _____. O Egito antigo. São Paulo: Brasiliense, 1983. Postado por Chya iro às 12:19

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Amamentação

Por Maria Amélia Jaques Dias | Yahoo!

Sabemos que a gravidez, embora seja um momento lindo, requer bastante cuidados. Por isso é importante fazer um acompanhamento com um médico da sua escolha, um bom pré-natal garante uma gestação tranquila e saudável. Depois que o bebê nasce vem a amamentação, momento em que todos concordam ser importante para o bebê e sua mãe. Mas, afinal, por que é tão importante? Listamos os sete principais benefícios da amamentação, que deverá ser dada enquanto houver leite, mas pelo minimo até os 6 meses. O leite materno é o melhor alimento Sem dúvidas o leite materno é o melhor alimento para o bebê, está sempre quentinho, bem armazenado e de fácil acesso. É o meio mais barato de criar um filho, além de ser uma alimentação completa e balanceada. De acordo com o site da Unicef, até os seis meses seu bebê precisa somente do leite materno, pois ele é rico em vitaminas, nutrientes, sais minerais, além das células anti-inflamatórias que o protegerão. O colostro, primeiro leite de cor amarelada, é a primeira e mais importante vacina que o seu filho toma. O leite materno é rico em todos os nutrientes que a criança precisa Num estudo feito na PUC do Paraná, descobriu-se inúmeros benefícios nutricionais no leite materno. Ele é grande fonte de vitaminas, ferro, sódio, potássio, magnésio, proteína, tudo na dose certa para o bebê ter um crescimento saudável. Muito diferente dos produtos industrializados que podem "sobrecarregar o organismo" dos pequenos, conforme informações do pediatra Fabiano Sandrini. A amamentação previne doenças comuns na primeira infância O bebê amamentado no peito corre menos risco de alergias, como dermatite, rinite, sinusite e amigdalite e de doenças típicas em crianças nos primeiros meses de vida como pneumonia, diarreia, entre outras. O leite materno contém células de defesa e fatores anti-infecciosos capazes de proteger o organismo do recém-nascido. É facilmente digerido pelo organismo dos bebês, que ainda está em formação, evitando assim as cólicas intestinais. O aleitamento é uma forma de amor O vinculo entre mãe e filho já é bastante forte por natureza. Com a amamentação esse vínculo fica mais estreito, pois são momentos de entrega, dedicação e amor, só o bebê e a mãe. Crianças que mamam no peito são mais seguras e tranquilas, com certeza serão adultos mais felizes. De acordo com a psicóloga Aline Melo de Aguiar, "amamentar é um ato de cumplicidade entre mãe e filho e deve contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais dá segurança e fortalece laços". Uma vida adulta mais saudável As crianças alimentadas no peito serão mais saudáveis quando forem adultos, ela previne doenças coronárias, diabetes, hipertensão, anemia, obesidade e até mesmo problemas mentais. Bebês alimentados no peito são mais inteligentes O ato da sucção, fortalece os músculos faciais. As crianças que são amamentadas por um longo tempo desenvolvem melhor a fala, a musculatura oral, que ajuda na respiração, deglutição e na mastigação. Além de desenvolver os pulmões, evitando assim, as doenças respiratórias. Ficam com a arcada dentária bem formada. Estudos mostram que as crianças alimentadas com leite materno possui um melhor desempenho de raciocínio e vocabulário. Além do rostinho do bebê ficar mais bonito. Mulheres que amamentam são mais saudáveis Estudo comprovam que as mulheres que amamentaram por pelo menos 6 meses tem menos chances em desenvolver câncer de mama e de ovários. Além disso o útero contrai mais e volta logo ao tamanho normal, reduzindo o risco de hemorragias e anemia. A amamentação reduz o risco de doenças cardíacas e diabetes. E um ponto muito importante para a vaidade feminina: queima calorias, em pouco tempo as mulheres voltam ao seu peso normal. Copiado do Blogger Jovens Estudantes Triunfenses em 9-9-12.

Psicoterapia

O processo psicoterapeutico favorece a resolução de conflitos, medos e inseguranças.

A importância do desenvolvimento de uma psicoterapia para as pessoas que estejam passando por diversos distúrbios como: depressão, ansiedade, fobia, disfunções sexuais, dificuldades no relacionamennto interpessoal tem se mostrado bastante evidente. O afeto e o comportamento do indivíduo sao determinados pelo modo como ele se estrutura no mundo. A partir do processo terapêutico, o sujeito re-significa pensamentos e irá descobrir formas de viver mais satisfatórias aos objetivos do individuo. Depressão A depressão apresenta um conjunto específico de sintomas e comportamentos discrimináveis que a diferenciam de outras neuroses: insônia ou sono demais, apatia, falta ou aumento de apetite, falta de concentração, desânimo. O diagnóstico da depressão é particularmente importante, em vista da complicação letal que é quase especificamente próprio dessa síndrome: o suicídio. Normalmente, os deprimidos procuram ajuda por não mais sentirem amor pelos membros de sua família ou por terem perdido o gosto pela vida. As vezes, os deprimidos pode vivenciar apatia, mas não consegue ter consciência de sua tristeza. A vergonha do paciente acerca de seus sentimentos cobre uma vasta gama de atitudes investidas de emoção: a redução de sua habilidade para expressar amor ou mesmo para vivencia-lo, sua irritação, especialmente face àqueles que são importantes e sua ansiedade sempre presente. Acima de tudo, os pacientes sentem vergonha quando sua tristeza parece excessiva ou inadequada à sua situação de vida. Esses tópicos de reações envergonham tanto o deprimido que ele quase nunca se sente livre para falar, exceto no contexto da terapia, se o terapeuta consegue estabelecer um "rapport" com ele e também se mostre sensível a esse conjunto particular de reações "vergonhosas" "abrir-se" é algo que alivia o paciente do esforço de suprimir ou esconder seus sentimentos. A aceitação, pelo terapeuta, dos sentimentos e atitudes negativistas do paciente provavelmente reduz os sentimentos de culpa e a autoflajelação. Sintomas Alvos da Depressão: Sintomas Objetivos: Tristeza Em geral, o paciente está sofrendo dessa dor psíquica numa ocasião em que sua tolerância e sua capacidade para lidar com qualquer tipo de sofrimento estão em nível baixo. Culpa O sentimento de culpa relaciona-se com frequencia a seu mecanismo de assumir uma parcela irreal de responsabilidade pelo comportamento de terceiros. Vergonha Se origina de sua crença de estar sendo julgado como infantil, fraco, tolo ou inferior. Sintomas Motivacionais: A perda da motivação nas situações mais simples é com frequencia um dos sintomas principais da depressão. O paciente não encontra estímulo interno para realizar tarefas. O paciente se acha incapaz de realizar a tarefa ou que não derivará nenhuma satisfação ao faze-la. Aumento da Dependência A ajuda frequente de parentes e amigos lhe traz um alívio temporário, porém, tende a reforçar sua dependência e baixa-estima. Sintomas Cognitivos: Pensamentos Absolutistas (Tudo ou Nada) As pessoas deprimidas tendem a perceber as consequencias negativas como irreversíveis. Dificuldades de Concentração e Memória O sujeito é incapaz de recapitular informações por não se concentrar no material a ser aprendido. Cabe ao terapeuta assegurar que a falta de concentração e memória são sintomas da depressão. Passividade, Evitação e Inércia A passividade e a inatividade observada na depressão tem sido encaradas como uma forma de inibição neurológica e retardamento psicomotor. Nesse momento, o terapeuta deve intervir com programações e projetos de atividades. Defict nas Aptidões Sociais Muitas vezes os pacientes relatam que possuiam círculos de amizades, mas mesmo após a depressão, tem dificuldades de formar ou retormar os vínculos. Sintomas Fisiológicos: Distúrbios do Sono Esses problemas incluem dificuldades de adormecer, sono agitado, e o despertar cedo demais pela manhã. Em geral, o paciente recupera seu sono normal depois que a depressão se esvai. O tratamento usual é o relaxamento, visualização de uma cena agradável, respiração profunda. Distúrbios do Apetite e Sexuais A perda do apetite e do interesse sexual são manifestações da perda generalizada de prazer do paciente em quaisquer atividades. A depressão se esvai e o apetite por alimento e sexo habitualmente retorna Disfunções Sexuais Comportamento Sexual MasculinoPara a maioria dos homens, em quase todas as sociedades, a adequação sexual é considerada a regra para se medir a adequação pessoal. O homem que não é sexualmente "capaz" fica, às vezes, envergonhado, confuso ou deprimido por causa de seu estado, visto por ele como um reflexo primário da sua masculinidade. Comportamento Sexual FemininoNas últimas décadas, os conceitos tradicionais de sexualidade feminina foram todas destruídas e as necessidades sexuais das mulheres foram aceitas como legítimas. Como resultado, as mulheres tornaram-se mais conscientes da existência das disfunções sexuais. Disfunções Sexuais Masculinas Disfunção Erétil ou Impotência É a incapacidade de conseguir ou manter uma ereção suficientemente firme para o coito. Disfunção Erétil Primária O homem é absolutamente incapaz de ter relação sexual. Disfunção Erétil Secundária O homem pode já ter conseguido ereção uma, duas ou mais vezes, antes de começar a sua dsifunção. Ejaculação Precoce ou Prematura Raramente é causada por fatores orgânicos. É uma disfunção sexual comum, mas difícil de se definir de modo preciso (relatividade). Incompetência Ejaculatória É a incapacidade de ejacular dentro da vagina, apesar da ereção firme e dos níveis relativamente altos de excitação sexual. Ejaculação Retrógrada Situação em que o colo da bexiga não se fecha de forma adequada durante o orgasmo, por isso, o esperma é jorrado para a bexiga, onde se mistura com a urina. Incompetência Ejaculatória Primária É a incapacidade de conseguir ejacular na vagina. Incompetência Ejaculatória Secundária Refere-se aos homens que perderam a capacidade de ejacular dentro da vagina, ou consegue raramente depois de um passado de ejaculação coital normal. Disfunções Sexuais Femininas Vaginismo É um estado em que os músculos em volta da terça parte externa da vagina tem espasmos involuntários ao reagir a tentativas de penetração vaginal. Quando muito acentuado, a abertura vaginal se fecha quase inteiramente, impedindo não só as relações como também a introdução de um dedo. Anorgasmia Refere-se as mulheres com dificuldades para atingir o orgasmo. Anorgasmia Primária Refere-se as mulheres que nunca atingiram o orgasmo. Anorgasmia Secundária Refere-se as mulheres que eram regularmente orgásmica, mas que já não o são mais. Anorgasmia Situacaional Refere-se as mulheres que tiveram orgasmo uma ou mais vezes, mas só por certas condições Terceira Idade O processo psicoterapeutico vem ajudando - cada vez mais - o ser humano encontrar qualidade de vida individual e social. O indivíduo, ao chegar na Terceira Idade, pode vivenciar a aposentadoria, a saída dos filhos, o possível aumento dos problemas de saúde e das incapacidades físicas, a admissão da própria finitude e as perdas de papéis sociais de forma dolorosa, exigindo uma reorientação. Envelhecer satisfatoriamente depende do equilíbrio entre as limitações e as potencialidades do indivíduo - que não deixaram de existir ! É importante desenvolver a flexibilidade individual e social para uma boa adaptação a essa etapa da vida. Transtornos do Pânico e Agorafobia As pessoas que sofrem de transtorno de pânico e agorafobia são acometidas por pensamentos exagerados sobre perigo. Elas descrevem sensações de tontura ou fraqueza, senso de irrealidade, coração acelerado, sudorese entre outros desconfortos. As avaliações distorcidas sobre pensamentos de perigo eminente preparam o organismo para agressão ou fuga. A expectativa de acontecimentos catastróficos tendem a aumentar a ansiedade, desencadeando os medos e sintomas. Estes sujeitos acabam evitando as situações que desencadeiam os seus sintomas contribuindo para evitação fóbica e a dependência. Abuso de Drogas A área de dependência de drogas tem em sua etiologia, fatores psicológicos, sociais e fisiológicos, exercendo um papel na produção da dependência física e/ou psíquica. A primeira fase do tratamento consiste em deixar o dependente sem a droga. Num segundo momento, o objetivo é evitar a recaída e resocializar o indivíduo a um estilo de vida longe da droga, ajudando-o a aprender modos mais apropriados e mais maduros de se relacionar

Entrevista Inri Cristo Jo Soares 2009 Parte 2

Entrevista Inri Cristo Jo Soares 2009 Parte 1

Alanis Dança Indiana

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia... Se não quiser adoecer - "Tome decisão" A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. Se não quiser adoecer - "Busque soluções" Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. Se não quiser adoecer - "Aceite-se" A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. Se não quiser adoecer - "Confie" Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!" O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia. Dr. Dráuzio Varela Postado por OPINIÃO TRIUNFO às 12:02:00

Meu mundo - Bernardo Luiz

Mensagens Espirituais

O IDEAL DE CADA UM “Cada qual de nós, seja de onde for, está sempre construindo a vida que deseja. Existência é a soma de tudo o que fizemos de nós até hoje. Toda melhoria que realizarmos em nós, é melhoria na estrada que somos chamados a percorrer. Toda a idéia que você venha a aceitar influenciará seu espírito; escolha os pensamentos do bem para orientar-lhe o caminho e o bem transformará sua vida numa cachoeira de bênçãos. Se você cometeu algum erro não se detenha para lamentar-se; racione sobre o assunto e retifique a falha havida porque somente assim, a existência lhe converterá o erro em lição. Muito difícil viver bem se não aprendermos a conviver. A vida por fora de nós é a imagem daquilo que somos por dentro. Viver é a lei da natureza, mas a vida pessoal é a obra de cada um. Toda vez que criticamos a experiência dos outros, estamos apontando em nós mesmos os pontos fracos que precisamos emendar em nossas próprias existências. Seu ideal é o seu caminho, tanto quanto seu trabalho é você." André Luiz “O Espiritismo não vem procurar os perfeitos, mas os que se esforçam em o ser pondo em prática os ensinos dos Espíritos. O verdadeiro espírita não é o que alcançou a meta, mas o que sinceramente quer atingi-la. Sejam quais forem os seus antecedentes, que será bom espírita desde que reconheça suas imperfeições e seja sincero e perseverante no propósito de se emendar.” Allan Kardec Não converta seus ouvidos num paiol de boatos. A intriga é uma víbora que se aninhará em sua alma. Não transforme seus olhos em óculos da maledicência. As imagens que você corromper viverão corruptas na tela se sua mente. Não Faça de suas mãos lanças para lutar sem proveito. Use-as na sementeira do bem. Não menospreze sua faculdades criadoras, centralizando-as nos prazeres fáceis. Você responderá pelo que fizer delas. Não condene sua imaginação às excitações permanentes. Suas criações inferiores atormentarão seu mundo íntimo. Não conduza seus sentimentos à volúpia de sofrer. Ensine-os a gozar o prazer de servir. Não procure o caminho do paraíso, indicando aos outros a estrada para o inferno. A senda para o Céu será construída dentro de você mesmo. André Luiz (Mensagem retirada do livro "Agenda Cristã" psicografia de Francisco Cândido Xavier)

Colesterol não é vilão da saúde. Conheça 9 funções dele no organismo

♥ Colesterol não é vilão da saúde. Conheça 9 funções dele no organismo É o desequilíbrio entre as taxas de HDL e LDL que pode fazer mal ao coração Por Especialista - publicado em 08/08/2011 Escrito por: Wilson Rondó Medicina Ortomolecular e Nutrologia Especialista Minha Vida O colesterol é frequentemente referido como sendo uma gordura. Esse costuma ser o primeiro erro das pessoas em relação ao tema. Na verdade, trata-se de um álcool com estrutura semelhante a de um hormônio, que se comporta como uma gordura, sendo insolúvel em água e no sangue. O colesterol entretanto, tem uma película de um composto chamado lipoproteína, que funciona como uma espécie de revestimento, tornando-o solúvel em água e pode ser transportado pelo sangue. Lipoproteínas são descritas em termos de sua densidade. De um modo geral, lipoproteína de alta densidade (HDL) transporta o colesterol das células para o fígado, já a lipoproteína de baixa densidade (LDL) leva o colesterol para as células. Daí vem a distinção entre os dois tipos de colesterol. Nos referimos como o HDL ao bom colesterol e LDL ao mau colesterol. Entretanto tanto o HDL e LDL desempenham papel importante na bioquímica do corpo. E, pasmem, trazem benefícios ao organismo. Alguns deles são: O colesterol é necessário para a função correta dos receptores de serotonina no cérebro, substância que promove o bem-estar. 1.O seu corpo usa o colesterol para produzir hormônio que ajudam a combater o estresse e protegê-lo contra doença cardíaca e câncer. 2. O seu corpo precisa de colesterol para produzir todos os hormônios sexuais, incluindo androgênio, testosterona, estrógeno, progesterona e DHEA. 3. O seu corpo usa colesterol para produzir vitamina D, vital para os ossos e sistema nervoso, crescimento, metabolismo mineral, tônus muscular, produção de insulina, reprodução e funcionamento do sistema imunológico. 4. Os sais biliares são feitos do colesterol. A bile é vital para a digestão e assimilação da gordura da alimentação. 5. O colesterol age como um antioxidante, nos protegendo contra as lesões por radicais livres que levam a doença cardíaca e câncer. 6. O colesterol é necessário para a função correta dos receptores de serotonina no cérebro. Como a serotonina é uma substância química que promove o bem estar, não é surpresa que o nível de colesterol baixo tem correlação com comportamento agressivo e violento, depressão e tendência suicida. Saiba mais Saiba tudo sobre o colesterol 13 alimentos que controlam a doença Dieta para o colesterol alto 7. O leite materno é especialmente rico em colesterol e contém uma enzima especial que ajuda o bebê a utilizar esse nutriente. Bebês e crianças precisam de alimentos ricos em colesterol para o seu crescimento garantindo o desenvolvimento cerebral e do sistema nervoso. 8. O colesterol da alimentação desempenha um papel importante na manutenção da saúde do intestino. É por isso que alimentação vegetariana com pouco colesterol pode levar a síndrome do intestino poroso além de outros problemas intestinais. 9. O corpo usa colesterol para reparar células lesadas. Isso significa que níveis altos de colesterol são na verdade benéficos. O que se comenta sobre gordura e colesterol para endurecer as artérias é como acusar os glóbulos brancos como os causadores de infecção, em vez de estarem ajudando o sistema imunológico a reparar o problema. 13 alimentos que controlam o colesterol alto A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de Alzheimer. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal não está nas pílulas. Nem que você siga à risca os horários e as doses dos remédios, sem controlar a alimentação, as taxas de colesterol jamais entram nos eixos. Mas o contrário até pode acontecer: há quem aprenda a montar pratos saudáveis e, desta forma, passe longe da farmácia. A seguir, confira a lista de alimentos, para encampar uma batalha contra o colesterol alto e sair vencedor (sem, é claro, abrir mão de comer bem). Peixes: Eles são excelente fonte de ácido graxo ômega 3, um tipo de gordura boa, do tipo insaturada, encontrada nos peixes de água fria, como salmão, atum e truta. "A gordura insaturada ajuda na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol total do sangue; reduz o risco de formação de coágulos, além de tornar o sangue mais fluido; sendo, portanto, importante aliada na prevenção das doenças cardiovasculares", explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos. Aveia: Além das fibras insolúveis, a aveia contém uma fibra solúvel chamada betaglucana, que exerce efeitos benéficos ao nosso organismo. Ela retarda o esvaziamento gástrico, promovendo maior saciedade, melhora a circulação, controla a glicemia (açúcar no sangue) e inibe a absorção de gordura (colesterol). "A aveia diminui as concentrações de colesterol total, lipídios totais e triglicerídios de forma significativa e aumenta a fração do bom colesterol (HDL)", explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos. Oleaginosas: Nozes e castanhas apresentam grande quantidade de antioxidantes, responsáveis por combater o envelhecimento celular e prevenir doenças coronárias, além de diversos tipos de câncer. A arginina, também presente em quantidades interessantes nas oleaginosas, atua como importante vasodilatador, contribuindo para a redução do risco de desenvolvimento de doenças do coração. Chocolate amargo: O leite e a manteiga de cacau acrescentam doses de gordura saturada na guloseima que provoca arrepios de desejo, principalmente nas mulheres. Mas o chocolate amargo pode fazer parte da sua dieta, porque é rico em flavonóides (substâncias que diminuem o LDL). Diariamente, inclua 30g do doce como sobremesa. Só não vale compensar: a porção de hoje não fica acumulada para amanhã, ou seu organismo não dá conta de aproveitar os benefícios. Azeite: É fonte de ácido oléico, que regula as taxas de colesterol e protege contra doenças cardíacas. Faz bem ao aparelho cardiocirculatório e para controlar o diabetes do Tipo 2, reduzindo a taxa glicêmica. É também uma grande fonte de antioxidantes, como a vitamina E. Alcachofra: Suas fibras são resistentes à ação de enzimas e por isso apresentam muitas vantagens, entre as quais: diminuição dos níveis de colesterol e triglicérides sanguíneos ; redução do risco de obesidade e diabetes, fatores de risco para a saúde do coração. Uma porção de 100 g possui apenas 50 calorias. "Como ela ajuda na quebra de gorduras e no controle do colesterol, é bastante recomendada para prevenir doenças cardíacas", explica a nutricionista nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos. Laranja: Ela não é boa só para gripes e resfriados. Um estudo realizado pela Universidade de Viçosa, em Minas Gerais, e publicado na revista American Heart Association, concluiu que os flavonoides, substâncias antioxidantes presentes na fruta, diminuem os níveis de LDL (colesterol ruim) no organismo, pois limitam a absorção do colesterol no intestino. Vinho: A ingestão moderada da bebida (uma a duas doses por dia) promove elevação de aproximadamente 12% nos níveis de HDL, colesterol bom, semelhante à encontrada com a prática de exercícios. "A maioria dos efeitos protetores do vinho tinto são atribuídos aos flavanoides, que possuem propriedades antioxidantes, vasodilatadoras e anti-coagulante plaquetária", diz Ana Maria. Linhaça: a semente é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é responsável por prevenir doenças cardiovasculares, e evitar coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (ruim) e aumentar as de HDL colesterol (bom). Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída ou triturada, já que sua casca é resistente à ação do suco gástrico e passa sem sofrer digestão no trato gastrointestinal. Canela: pesquisadores da Kansas State University, nos Estados Unidos, constataram que consumir meia colher de sopa por dia desta especiaria tem papel importante no combate ao colesterol ruim (LDL). Os pesquisadores acreditam que tal redução é resultado da ação dos antioxidantes presentes na canela. Soja: Além de ajudar a controlar problemas hormonais para as mulheres que estão na menopausa, a soja é uma excelente opção para quem quer proteger o coração: "ela ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL), aumenta o colesterol bom (HDL) e fortalece o organismo de infecções", explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos. Açaí: Apesar do alto teor de gordura do açaí, trata-se em grande parte de gorduras monoinsaturadas (60%) e poli-insaturadas (13%). Estas gorduras são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e melhoram o HDL, contribuindo na prevenção de doenças cardiovasculares, como o infarto. Cada 100g do fruto tem 262 calorias. "O açaí tem gorduras que fazem bem para a saúde e por isso deve ser incluído no cardápio, porém, o ideal é consumi-lo sem adição de complementos muito calóricos, isso ajuda a manter a dieta", sugere Robert Stella. Gorduras: 52%, Fibras: 25%, Proteínas: 10%. Chá: principalmente o chá verde, pois os flavonoides, encontrados nesse tipo de chá, funcionam como antioxidantes e ajudam a prevenir a inflamação dos tecidos. Estas substâncias também podem proteger contra a formação de coágulos, que são as principais causas de ataques do coração. Excelente artigo!

Há Energia em suas Mãos

Como instrumentos capazes de captar e transmitir energia positiva, as mãos são usadas para restabelecer o equilíbrio físico e emocional. Isso acontece durante aplicações de reiki, johrei, passes espíritas e cura prânica. Conheça a origem dessas práticas e os benefícios conseguidos com toques e troca energética. O gesto é natural, inconsciente: quando sentimos dor, levamos as mãos automaticamente ao local afetado, para aliviar o desconforto. Esse conhecimento instintivo é a base de várias linhas de tratamento, como reiki, cura prânica, johrei e passes espíritas. Seus praticantes são unânimes em afirmar: as mãos transmitem energia positiva. Segundo a filosofia hindu, isso acontece devido à presença de pequenos centros energéticos localizados nas palmas. Essa força concentrada pode ser canalizada tanto para si mesmo como para outras pessoas e pode ser até tratamento complementar para várias doenças (porém não substitui ajuda médica). “O alívio de dores e a reorganização emocional acontecem porque o campo de energia criado pelas mãos envolve e nutre quem recebe o tratamento”, diz Ricardo Alves, instrutor de cura prânica de São Paulo. Existem cursos para aprender a lidar com a energia das mãos e, em alguns casos, os inscritos devem praticar uma doutrina religiosa. A seguir, descubra quatro práticas que, aplicadas por pessoas treinadas, trazem alívio para o corpo e conforto para as emoções. Reiki União de energias Em japonês, rei significa a “energia cósmica que flui por todo o Universo”, e ki, a “energia vital do ser humano”. Segundo os princípios do reiki, prática japonesa que surgiu no final do século 18, a saúde é resultado da harmonia entre essas duas forças. “A energia do reiki age nos lugares do corpo em que é necessário o reequilíbrio. Ela trata a causa e não apenas os sintomas”, afirma a psicóloga carioca Claudete França, uma das pioneiras na divulgação dessa linha terapêutica no Brasil. Direto ao ponto A técnica pode ser praticada em qualquer lugar e consiste em impor as mãos a certa distância ou tocar o corpo do paciente nas regiões dos chacras, centros de entrada e saída de energia, segundo as filosofias orientais. Cada um dos sete chacras, alinhados da base da coluna ao topo da cabeça, está relacionado a determinados órgãos, glândulas ou sistemas. A energia captada por meio das mãos do praticante é direcionada para quem a recebe. “O próprio corpo do paciente sabe de quanta energia necessita e os pontos que devem ser trabalhados”, salienta Vera Lúcia de Sá, coordenadora do ambulatório da Associação Brasileira de Reiki, na capital paulista. O criador dessa prática foi o padre cristão e professor japonês Mikao Usui (1865-1926), que pesquisou como Jesus Cristo realizou seus milagres. Usui sabia que as mãos emanavam força vital, mas até então não entendia como isso se processava. No Japão, e depois na Índia, encontrou em antigos escritos budistas a chave de sua pesquisa: símbolos e mantras que ativam e captam a energia vital universal. As sessões de reiki demoram uma hora, em média, e visam restabelecer o fluxo natural da energia no organismo, dificultado por tensões, estresse e má alimentação, por exemplo. “O refletir sobre as causas que podem estar gerando o desequilíbrio já tem efeito terapêutico”, continua Vera de Sá. “Por isso, o reiki apresenta ótimos resultados para aliviar problemas emocionais, como medo, insegurança e baixa auto-estima.” Silvana Aguiar, administradora de empresas do Rio de Janeiro, recorreu ao reiki para tratar um parente que apresentava problemas psicológicos que a medicina convencional não conseguia solucionar. Ela fez os cursos de formação e, desde então, não parou de aplicar a técnica, que faz parte de sua rotina. Silvana todas as noites faz reiki com o marido, como uma forma de resgatar o equilíbrio perdido durante as atividades diárias: “Sentimos a energia vibrar por todo o corpo e ficamos melhor depois dessa troca”. Johrei Desperta o poder de autocura O johrei, outra forma de canalizar a energia universal com as mãos, foi criada por Mokiti Okada (1882-1955), comerciante japonês que se tornou o primeiro líder espiritual da Igreja Messiânica Mundial. Inicialmente, a técnica era aplicada como digitopuntura (massagem executada com os dedos) a fim de ser mais bem-aceita na rígida cultura do Japão da década de 30. A aplicação consiste na imposição das mãos. Logo que o ministrante de johrei estende a mão na direção do paciente, iniciando o fluxo energético, ambos tendem a experimentar uma grande serenidade. A emissão de energia começa pela parte da frente do corpo, vai para as costas e termina novamente na frente. Cada sessão dura 15 minutos, em média, e termina com uma oração silenciosa. “O johrei restabelece a energia natural de autocura que todos nós temos”, diz Agner Bastoni, ministro adjunto da Igreja Messiânica do Brasil, com sede em São Paulo. Ondas alfa Segundo especialistas, durante a sessão as ondas cerebrais beta, que sinalizam nervosismo e tensão, são substituídas por ondas alfa, que evidenciam o estado de relaxamento. O cérebro também aumenta a produção de endorfinas, substâncias que acalmam a dor e diminuem o estresse. Com o diagnóstico de um tumor no seio esquerdo, a professora paulistana Roseli Pinto Soares recebeu johrei várias vezes ao dia, durante 25 dias. “Na véspera da cirurgia para a extração do nódulo, durante o johrei senti um ardor intenso na região do tumor. Depois veio uma calma extraordinária e tive a certeza de que estava pronta para a operação”, conta. As sessões de johrei tornaram-se, então, rotina para Roseli. “Hoje sou uma pessoa mais entusiasmada e forte”, completa. Passes Terapia espiritual Uma amiga sugeriu a Ana Paula Paulon, dona de casa paulista, que procurasse um centro espírita quando sua mãe, Nilce, entrou em depressão profunda, há 12 anos. “Ao entrarmos na sala de passes na Instituição Espírita Seara Bendita, em São Paulo, nos sentimos envoltas por uma forte energia”, lembra Ana Paula. E, na medida em que as visitas ao centro tornaram-se regulares, Nilce venceu a crise de melancolia. Recentemente, Ana Paula passou por um tratamento espiritual. “Estava abalada emocionalmente e voltei a procurar o centro. Durante o tratamento, me senti mais aliviada e, ao final de algumas sessões, estava ótima”, lembra. A sensação que experimenta enquanto toma o passe é muito intensa, descreve a dona de casa. “Vejo uma luz ao entrar na sala onde são ministrados os passes. Fecho os olhos e experimento outro estado de consciência. Assim que saio, fico em paz.” Energia e atitude Os passes espíritas fazem parte da fluidoterapia, como é chamada pelos kardecistas – seguidores da doutrina espiritual fundada pelo professor francês Allan Kardec (1804-1869). Segundo eles, a particularidade dessa técnica de harmonização por meio das mãos é a participação, durante a aplicação, dos espíritos. Quem dá o passe fica em pé e estende as mãos sobre quem está sendo atendido, transmitindo, em silêncio por alguns minutos, esse fluido vital. O advogado Wladimir Lisso, diretor da Federação Espírita do Estado de São Paulo, explica que a sensação de bem-estar pode não ser instantânea. “Os desequilíbrios são conseqüência dos pensamentos negativos. É preciso um trabalho mental para superá-los”, ressalta. Os passes são recomendados para aliviar problemas psíquicos ou físicos de pequena gravidade. São sempre acompanhados das palestras sobre a importância da mudança das atitudes no cotidiano. Cura prânica O mestre filipino de origem chinesa Choa Kok Sui estudou 20 anos até desenvolver a cura prânica. Inicialmente, sua curiosidade era desvendar as propriedades curativas das práticas e filosofias da Índia, da China e do Tibete, como ioga, qi gong, acupuntura e medicina aiurvédica. Com base em suas pesquisas, Choa traçou associações entre doenças e chacras (os pontos de emissão e recepção de energia distribuídos ao longo da coluna) e descobriu que cada desequilíbrio de energia desencadeia um tipo de problema orgânico. E, quando se harmoniza o campo energético, favorece-se a cura no plano físico. Efeito regenerador Ricardo Alves, instrutor de cura prânica de São Paulo, formado pelo próprio mestre Choa, afirma que os princípios dessa técnica são baseados na transmissão do prana (a energia cósmica). “Todos temos pequenos chacras nas mãos e podemos ativá-los para aliviar as próprias dores e as de outras pessoas”, explica Ricardo. Em uma sessão de cura prânica, o paciente fica deitado, sentado ou em pé, conforme a parte do corpo que vai ser harmonizada. Com as mãos colocadas a uma certa distância, o terapeuta sente quais chacras estão desequilibrados e doa energia para cada um deles. Adepta da cura prânica, a médica homeopata Rita Tocantins, de São Paulo, alcança bons resultados com os pacientes, combinando-a com outras práticas medicinais. “Por ser predominantemente energética, desde que praticada por um curador experiente, não há prejuízos para quem recebe esse tipo de vibração”, explica Rita. “Ela pode auxiliar no tratamento de doenças graves, pois, mesmo sem levar à cura definitiva, traz alívio dos sintomas e melhora do estado geral do paciente.” Texto: Wilson F. D. Weigl Reportagem: Marília Oliveira Reportagem presente na Revista Bons Fluidos _____________________________________ Ao divulgarmos esta reportagem não significa necessariamente que concordamos com tudo o que está exposto nela, principalmente no que diz respeito às informações sobre a Doutrina Espírita*. Mas achamos muito válida a divulgação e a prática de todas essas técnicas que visam o restabelecimento da saúde das pessoas. Com isso podemos perceber claramente que o Magnetismo existe sim, independente do nome que demos a ele; e que a sua manipulação como forma de tratamento realmente funciona, levando, muitas vezes, à cura física. *Sobre a Doutrina Espírita, citada na matéria, achamos importante esclarecer o seguinte: - O termo “kardecismo” não existe, o que existe é “Espiritismo”. - O Espiritismo não é exatamente uma “doutrina espiritual fundada pelo professor francês Allan Kardec”, mas sim consiste em uma Doutrina que nos foi passada pelos Espíritos Superiores, através de diversos médiuns, sendo codificada pelo professor Hippolyte Léon Denizard Rivail, que utilizou o pseudônimo Allan Kardec. Possui caráter essencialmente cristão (sua base moral está contida no Evangelho de Jesus Cristo). - Sobre a reportagem, temos a acrescentar que, para que a pessoa receba a terapia do passe espírita, não é cobrado absolutamente nada em termos financeiros, muito menos exigido que a pessoa torne-se espírita. A Doutrina Espírita entende que o passe é um ato de amor, portanto deve ser feito gratuitamente, seguindo o princípio do Evangelho: “Dai de graça o que de graça recebestes”; além disso, respeita sempre o livre-arbítrio de todos os indivíduos e não cobra determinado comportamento das pessoas, pois acredita que cada um deve escolher o que é melhor para si, de acordo com o seu grau de entendimento. As palestras, citadas pela reportagem, tratam de diversos temas analisados através da ótica espírita; fazem parte da rotina de todo centro espírita, e qualquer um pode assistir, sem obrigatoriedade. Para saber mais sobre a DOUTRINA ESPÍRITA, visite o blog Espírita na Net.

Budismo,um estilo de vida em busca da felicidade e contra o sofrimento

Budismo, um estilo de vida em busca da felicidade e contra o sofrimento


O Budismo é uma filosofia de vida (e não uma religião) baseada nos ensinamentos deixados por Sidarta Gautama, o Buda histórico, que viveu aproximadamente entre 563 e 483 a.C. no Nepal.



Essa filosofia é difundida no mundo todo e encarada por alguns como religião, embora o Buda não seja considerado um Deus e seus ensinamentos nada tenham de místico.


O objetivo do budismo é fazer com que cada um liberte-se do sofrimento e encontre a felicidade. Não há nenhum Deus, nenhuma liturgia, nenhum livro sagrado. Por isso, o budismo original é um estilo de vida não-sectário, que pode ser seguido por qualquer um, mesmo que seja praticante de uma religião.


O principal ensinamento do budismo está concentrado no que é comumente chamado de As Quatro Nobres Verdades, sendo que a última delas desdobra-se no Nobre Caminho Óctuplo, uma prática de oito passos para conduzir as pessoas à felicidade.


A palavra “buda” quer dizer “iluminado”. Assim, toda pessoa que liberta-se do sofrimento e atinge a felicidade, torna-se um buda. Quando se fala o Buda histórico, está-se referindo a Sidarta Gautama, que foi um dos primeiros a atingir a iluminação e aquele que passou os ensinamentos para um grande número de pessoas. Ah, e esse Buda histórico não tem nada a ver com aquela figura do gordinho careca risonho, que é apenas a representação folclórica de um monge chinês.


Devido às dificuldades de tradução e transmissão oral dos ensinamentos, em muitos lugares – inclusive na Wikipedia – as Quatro Nobres Verdades são apresentadas da seguinte forma: “A vida é sofrimento; a causa do sofrimento é o desejo; a cessação do sofrimento é se ver livre do desejo; o modo de fazê-lo é o Caminho Óctuplo”.



Vejamos agora como seria uma interpretação mais adequada das Quatro Nobre Verdades.


Primeira Nobre Verdade: a vida está em desequilíbrio

Na tradução mais popularizada, temos que “a vida é sofrimento”. Porém, basta olhar os ensinamentos do Buda para observar que ele jamais definiria uma coisa tão maravilhosa quanto a vida como “sofrimento”.
O que o Buda quis dizer foi que a vida de quem não se conscientiza está fora do eixo, está caminhando para o rumo equivocado, está fora de equilíbrio. É esse desequilíbrio que leva ao sofrimento. É como um carro que tivesse um dos eixos quebrados e por isso ficasse rodando em círculos, sem nunca chegar aonde pretende.


Segunda Nobre Verdade: o desejo fora de hora leva ao sofrimento

“A vida é sofrimento e o que causa o sofrimento é o desejo”. A versão da qual discordamos diz que a causa dos sofrimentos é o desejo. Mas o que seria da vida sem desejos, sem a motivação do crescimento? O homem não teria chegado aonde chegou não fosse seu desejo pelo saber, pelo progresso – com todas as suas conseqüências positivas e negativas.
A razão pela qual nós sofremos é o desejo fora de hora, o hábito de estar sempre querendo antecipar o futuro, querendo mais e mais, ou de estar relembrando o passado, sem nunca aproveitar o momento presente.
Se nunca estamos satisfeitos com o momento de agora, estamos sempre querendo alguma outra coisa. Essa é a principal causa do sofrimento. Se estivermos presentes, vivendo completamente o momento presente, não haveria “querer” e “não querer”. Estar-se-ia em plenitude.
O momento em que você quer ou não quer é o momento em que você deixa o agora, o momento presente, e aí, então, isso leva ao sofrimento. (Rodney Downey)


Terceira Nobre Verdade: libertar-se do apego ao desejo

A terceira nobre verdade tradicionalmente é contada como a extinção do desejo para o fim do sofrimento. Mas não foi exatamente isso que o Buda falou.
A palavra usada pelo Buda histórico foi nirvana, que significa apagar. Porém, segundo a filosofia daquela época, quando se apaga uma chama, diz-se que a chama ficou livre. Quando se acende, captura-se a chama.
Apagar um desejo, nesse sentido, significa libertá-lo. Quando abandonamos o apego ao “eu quero” e “eu não quero”, nossa vida entra em equilíbrio. Estamos, finalmente, livres.
Não apague seus desejos, eles são uma motivação necessária para a vida. Apenas desapegue-se de estar sempre querendo algo mais e deixando de viver o momento presente, deixando de viver a vida.


Quarta Nobre Verdade: o Nobre Caminho Óctuplo

O Nobre Caminho Óctuplo é a maneira pela qual o ser humano pode libertar-se do apego ao desejo. São oito atitudes que devem ser seguidas no dia-a-dia. São instrumentos práticos para colocarmos a nossa vida em equilíbrio e nos aproximarmos da felicidade. Não há neles nada de místico.


1. Palavra apropriada
Você deve apenas falar a verdade. Deve apenas fomentar conversas que causem harmonia e progresso. Deve usar palavras leves, elogiosas e construtivas. Deve somente conversar produtivamente.
2. Ação apropriada
Suas ações devem preservar os seres vivos: homens, animais e vegetais. Você deve pegar apenas aquilo que lhe pertence. Deve ser fiel ao companheiro amoroso. Deve ingerir apenas alimentos e bebidas que façam bem à sua saúde. É por isso que muitos budistas são vegetarianos, para não causar sofrimentos aos animais, que são seres sencientes (ou seja, que sentem dor).
3. Meio de vida apropriado
A profissão escolhida deve ser honesta, para o bem comum e nunca prejudicando e explorando nosso semelhante.
4. Esforço apropriado
Você deve esforçar-se para fazer o bem e consertar o que está equivocado, fora de equilíbrio.
5. Plena atenção apropriada
Você deve viver em estado de constante atenção. Atenção com o corpo, com as sensações, com os pensamentos e com os sentimentos.
6. Concentração correta
A concentração é a mente unipolarizada, isto é: mente voltada para um único ponto. Desenvolver a concentração requer que você abra mão do desejo passional e egoísta por todo o prazer sensual e material. Que cultive a alegria, a tranquilidade e o amor. Que mantenha-se ativo e disposto; relaxado e despreocupado; certo do seu objetivo de vida.
7. Compreensão apropriada
Compreender as Quatro Nobres Verdades
Compreender as três características da existência: O corpo é impermanente, as sensações são impermanentes, as percepções são impermanentes, as formas mentais são impermanentes, e as consciências são impermanentes. E tudo o que é impermanente é sujeito ao sofrimento e mudança. Dessa forma, não se pode dizer “isto pertence a mim” ou “isto é meu”.
Compreender as ações meritórias (a ação apropriada, a palavra apropriada e o pensamento apropriado) e a raiz dessas ações: renúncia, desapego, boa vontade, benevolência, generosidade, moralidade, meditação, reverência, gratidão, respeito, altruísmo, transferência de mérito, alegria pelo sucesso alheio, ouvir a doutrina, expor a doutrina, ter corretos ponto de vista e compreensão.
Compreender as ações demeritórias (Pelo corpo: destruir seres vivos, roubar e explorar, adultério, ingerir tóxicos e bebidas alcoólicas. Pelo verbo: mentir e caluniar, levar e trazer conversas, palavras pesadas, duras e ofensivas, tagarelice e conversas frívolas. Pela mente: cobiça-egoísmo, vaidade, má vontade, ódio e raiva, errôneos pontos de vista.) e a raiz dessas ações: cobiça, ódio, ilusão, ignorância, egoísmo.
8. Pensamento apropriado
São todos os pensamentos que vêm das ações meritórias e que devem ser mantidos em nossa mente o máximo de tempo possível. Quando um pensamento inapropriado – aquele baseado nas ações demeritórias – surgir, deve ser imediatamente substituído por um pensamento apropriado.


Conclusão

O budismo é uma filosofia extremamente positiva de vida e assim deve ser visto. As técnicas de controle da mente do budismo vem sendo estudadas cada vez mais por cientistas, que já identificaram através de eletroencefalogramas que monges que levam a filosofia de vida do budismo muito a sério conseguem altos graus de atividade na área do cérebro que registra os sentimentos de felicidade.
O atual Dalai Lama, inclusive, é um dos entusiastas da ciência. Ele é o principal incentivador do Mind and Life Institute, uma organização destinada a desenvolver um entendimento do funcionamento da mente com base na ciência, com o objetivo de reduzir o sofrimento e aumentar a felicidade.



Postado por Toni Durden em 01.01.2011 no canal Mente

Encantos e Boas Energias

*Cada criatura dá sempre notícias da própria origem espiritual.
*Os atos, palavras e pensamentos constituem informações vivas da zona mental de que procedemos.
*Os filhos da inquietude costumam abafar quem os ouve, em mantos escuros de aflição.
*Os rebentos da tristeza espalham o nevoeiro do desânimo.
*Os cultivadores da irritação fulminam o espírito da gentileza com os raios da cólera.
*Os portadores de interesses mesquinhos ensombram a estrada em que transitam, estabelecendo escuro clima nas mentes alheias.
*Os corações endurecidos geram nuvens de desconfiança, por onde passam.
*Os afeiçoados à calúnia e à maledicência distribuem venenosos quinhões de trevas com que se improvisam grandes males e grandes crimes.
*Os cristãos, todavia, são filhos da luz.
*E a missão da luz é uniforme e insofismável.
*Beneficia a todos sem distinção.
*Não formula exigências para dar.
*Afasta as sombras sem alarde.
*Espalha alegria e revelação crescentes.
*Semeia renovadas esperanças.
*Esclarece, ensina, ampara e irradia-se.

Francisco Cândido. Vinha de Luz. Pelo Espírito de Emmanuel.

Uma linda Páscoa para todos !

Cromoterapia

CROMOTERAPIA EM NOSSA VIDA...




A influência da Cromoterapia na nossa vida...

A Cromoterapia pode ser associada a várias práticas esotéricas, como o Feng Shui, a astrologia e os cristais. As cores utilizadas para a técnica são as sete do espectro solar:

Vermelho: Estimula a atividade mental, revigora a coragem e aumenta a força de vontade. Sua ação ativa a circulação e o sistema nervoso.

Laranja: Incentiva a mente e as novas idéias. Energiza e ajuda a eliminar as gorduras da área localizada.

Amarelo: Estimula o raciocínio e ajuda no autocontrole. Tem ação inspiradora e regenera os ossos.

Verde: Significa esperança e satisfação. Traz força e progresso mental. Acalma o sistema nervoso e os sentidos. Possui ações anti-sépticas, vaso-dilatadoras e relaxante dos nervos.

Azul: Transmite calma e tranqüilidade. Tem ação anti-stress e analgésica. Equilibra o lado espiritual.

Anil: Purifica a corrente sanguínea. Possui ação anestésica e coagulante.

Violeta: Favorece a saúde e transforma as energias negativas em positivas. Acalma o coração, a mente e os nervos. Atua como sedativo dos nervos motores e do sistema linfático. Cauteriza as infecções e as inflamações.


Do Crystal Espaço Terapêutico.

GAC Completa 15 anos !

GAC comemora 15 anos e quer construir a Casa Dia, no Recife

Grupo apoia crianças carentes com câncer, no Hospital Oswaldo Cruz.
Projeto é para abrigar famílias de pacientes que vêm do interior.


O Grupo de Ajuda à Criança Carente com Câncer (GAC), com sede no Recife, completa quinze anos de história em 2012, sempre ajudando pacientes e familiares a enfrentar a doença. O objetivo da instituição agora é construir a Casa Dia, um espaço para acomodar as pessoas, principalmente quem vem do interior de Pernambuco. O projeto será apresentado nesta quinta-feira (15), em um culto ecumênico realizado na Usina Dois Irmãos, na Zona Norte.

O GAC funciona no Hospital Oswaldo Cruz, no bairro de Santo Amaro, em sete andares do edifício. Uma das frentes de trabalho do grupo é ajudar na autoestima dos pacientes, se utilizando de brincadeiras e festas. Desde dezembro de 2011, Carlos Eduardo, de 6 anos, luta contra a leucemia. A mãe, Jaelsa Silva, mora no Cabo de Santo Agostinho, no Grande Recife, e deixou de trabalhar para cuidar do filho. Ela sabe que sem a ajuda seria muito mais difícil. “A forma que eles ajudam, se não tivesse, seria diferente. A gente é bem cuidado aqui, bem tratado e tudo mais”, disse.

saiba maisNo Recife, GAC celebra 15 anos e anuncia projeto para vítimas de câncer

A Casa Dia, de acordo com o presidente do GAC, Marcos Antônio de Moraes, quando ficar pronta, vai ser um lugar para acomodar os parentes dos pacientes que vêm do interior. Mas a construção só vai acontecer se a comunidade ajudar com doações. “Vai ser um local destinado ao descanso, um local de refeição, banho, um local onde os acompanhantes podem ter consultório odontológico, psicológico e ginecológico”, informou.

O grupo não cuida do paciente somente durante o tratamento, mas pensa no futuro de cada um. Durante três anos, Sérgio Pereira frequentou o Hospital Oswaldo Cruz para tratar uma leucemia. Atualmente, ele tem uma profissão conquistada com o apoio do projeto Vencer. “Esse projeto social inclui os pacientes no mercado através de cursos profissionalizantes, técnicos. Graças a esse projeto, consegui me incluir no mercado de trabalho”, comemorou.

Durante o tratamento, Sérgio conheceu sua atual esposa, Josetânia. Eles frequentaram a casa de apoio no mesmo período, quando ela também fazia tratamento para leucemia. Depois de curados, começaram o relacionamento. O primeiro filho nasceu em 2008. Mesmo com os pais com boa sáude, a gravidez foi considerada de risco. Durante os nove meses, Josetânia teve o apoio do GAC. Aos três anos, André Luiz é uma criança saudável.

Os interessados podem obter mais informações sobre o GAC e doações através do telefone 3423.7636.

ANTIGA BENÇÃO CELTA ....

Que o caminho venha ao teu encontro.

Que o vento sempre sopre às tuas costas
e a chuva caia suave sobre teus campos.

E até que voltemos a nos encontrar,
que Deus te sustente suavemente na palma de sua mão.

Que vivas todo o tempo que quiseres
e que sempre possas viver plenamente.

Lembra sempre de esquecer as coisas que te entristeceram,
porém nunca esqueças de lembrar aquelas que te alegraram.

Lembra sempre de esquecer os amigos que se revelaram falsos,
porém nunca esqueças de lembrar aqueles que permaneceram fiéis

Lembra sempre de esquecer os problemas que já passaram,
porém nunca esqueças de lembrar as bênçãos de cada dia.

Que o dia mais triste de teu futuro
não seja pior que o dia mais feliz de teu passado.

Que o teto nunca caia sobre ti
e que os amigos reunidos debaixo dele nunca partam.

Que sempre tenhas palavras cálidas em um anoitecer frio,
uma lua cheia em uma noite escura,
e que o caminho sempre se abra à tua porta

Que vivas cem anos, com um ano extra para arrepender-te.

Que o Senhor te guarde em sua mão, e não aperte muito seus dedos.

Que teus vizinhos te respeitem, os problemas te abandonem,
os anjos te protejam, e o céu te acolha.
E que a sorte das colinas Celtas te abrace.

Que as bênçãos de São Patrício te contemplem.

Que teus bolsos estejam pesados e teu coração leve.

Que a boa sorte te persiga, e a cada dia e
cada noite tenhas muros contra o vento,
um teto para a chuva, bebidas junto ao fogo,
risadas que consolem aqueles a quem amas,
e que teu coração se preencha com tudo o que desejas.

Que Deus esteja contigo e te abençoe,
que vejas os filhos de teus filhos,
que o infortúnio te seja breve e te deixe rico de bênçãos.

Que não conheças nada além da felicidade, deste dia em diante.

Que Deus te conceda muitos anos de vida;
com certeza Ele sabe que a terra não tem anjos suficientes…
...e assim seja a cada ano, para sempre!


Fonte:Mensagem Espírita

Pai Nosso Espírita

Pai Nosso que estais nos céus, na terra, em todos os mundos espirituais, santificado e bendito seja sempre o vosso nome, mesmo quando a dor e a desilusão ferirem nosso coração, bendito sejas.

O pão nosso de cada dia, dai-nos hoje Pai, dai-nos o pão que revigora as forças físicas, mas dai-nos também o pão para o espírito.

Perdoai as nossas dívidas, mas ensinai-nos antes a merecer o vosso perdão, perdoando aqueles que tripudiam sobre nossas dores, espezinham nossos corações e destroem nossas ilusões. Que possamos perdoá-los não com os lábios e sim com o coração.

Afastai do nosso caminho todo sentimento contrário a caridade.

Que este Pai Nosso seja dadivoso para todos aqueles que sofrem. Como espiritas encarnados ou desencarnados.

Que uma partícula deste Pai Nosso vá até os cárceres, onde alguns sofrem merecidamente, mas outros, pelo erro judiciário.

Que vá até os hospícios iluminando os cérebros conturbados que ali se encontrão. Que vá aos hospitais, onde muitos choram e sofrem sem o consolo da palavra amiga.

Que vá a todos aqueles que nesse momento transpõe o pórtico da vida terrena para a espiritual para tenham um guia e o vosso perdão.

Que esse Pai Nosso vá até os lupanares e erga estas pobres infelizes criaturas que para ali foram tangidas pela fome, dando-lhes apoio e fé.

Que vá até o seio da terra onde o mineiro esta exposto a grande perigo, e que ele findo o dia possa voltar ao seio de sua família.

Que este Pai Nosso vá até os dirigentes das nações para que evitem a guerra e cultivem a Paz.

Tende piedade dos órfãs e viúvas. Daqueles que até esta hora não tiveram uma pedaço de pão. Tende compaixão dos navegadores dos ares, dos que lutam com os vendavais no meio do mar bravio. Tende piedade da mulher que abre olhos do ser à vida.

Que a Paz e a Harmonia do Bem fiquem entre nós e estejam com todos.


Amém

Para mim, toda Oração , é uma Oração , sem denominação de Religião . Coloco aqui pois é lindo também !

Oração de Mahatma Ghandi

Senhor,

Ajuda-me a dizer a verdade diante dos fortes e a não dizer mentiras para ganhar o aplauso dos fracos.
Se me das fortuna, não me tires a razão.
Se me das o sucesso, não me tires a humildade.
Se me das humildade, não me tires a dignidade.
Ajuda-me a enxergar o outro lado da moeda, não me deixes acusar o outro por traição aos demais, apenas por não pensar igual a mim.
Ensina-me a amar aos outros como a mim mesmo.
Não deixes que me torne orgulhoso se triunfo, nem cair em desespero se fracasso.
Mas recorda-me que o fracasso é a experiência que precede ao triunfo.
Ensina-me que perdoar é um sinal de grandeza e que a vingança é um sinal de baixeza.
Se não me deres o êxito, da-me forças para aprender com o fracasso.
Se eu ofender ás pessoas, da-me coragem para desculpar-me e se as pessoas me ofenderem, da- me grandeza para perdoa-las.
Senhor, se eu me esquecer de ti, nunca te esqueças de mim.
—

CLARA NUNES-DUETO COM CHICO BUARQUE-MORENA DE ANGOLA

Darbuka - Ritmo Maxum

Darbuka Solo 29 - ArabInstruments.com - Darbuka Music -Darbuka Belly Dance

FILHOS DE GANDHY

22/02/12 - Apoteose de encerramento, no Marco Zero, Carnaval do Recife

Jorge Ben Jor - Jorge De Capadócia

Isto é Olinda PE Carnaval 2012 ! Cliques meus ! KKK !

As imagens mostram a riqueza do Carnaval de Pernambuco !
Olinda Patrimônio da Humanidade , faz o melhor Carnaval ! Deu para curtir muito bem
e na Paz este lindo Carnaval 2012 ! Brincar sempre , sorrir sempre , pois a vida já
é muito difícil , mesmo assim temos que Superar e viver , pois viver é lindo e tudo isso um dia acaba , então levaremos daqui nossos sentimentos , nossas vibrações ! Vamos vibrar positivamente ! Luz ! Salve ! Valeu ! LuzLilaz Márcia R .

17/02/12 | Alceu Valença canta "La Belle De Jour", encerrando sua homena...

18/02/12 | Encontro de Maracatus, no polo Marco Zero, na abertura do Car...

Abertura do Carnaval do Recife! Como já é tradição, a festa tem início com a cerimônia conduzida pelo percussionista Naná Vasconcelos e sua corte, formada por dez nações de maracatu de baque virado com 500 batuqueiros, afoxés, caboclinhos, passistas e os convidados internacionais, a cantora africana Angelique Kidjo, o grupo de dança e percussão norte-americano Stomp Stage Experience, e o Maestro Forró com a banda Frevo S/A.

Carnaval Multicultural - Prefeitura do Recife 2012 .

Naná Vasconcelos e o Coral Nagô na abertura do Carnaval do Recife 2012

Filhos de Ghandy - Bahia

HISTÓRIA
Saiba tudo da história do Gandhy

No dia 18 de fevereiro de 1949 os estivadores do porto de Salvador, estavam sentados ao pé de uma mangueira perto da sede da entidade (Sindicato dos Estivadores), preocupados com a falta de trabalho nos portos e a política de arrocho salarial, gerada pela crise do pós-guerra. Inconformados com a impossibilidade de o bloco carnavalesco “Comendo Coentro” desfilar, Durval Marques da Silva, conhecido como “Vavá Madeira”, sugeriu a idéia de colocar um bloco na rua.

A sugestão foi logo aceita entre os vários colegas da estiva como Hermes Agostinho dos Santos, o Soldado, Manoel José dos Santos, Guarda-Sol, Almir Passos Fialho, o Mica, e muitos outros que participaram da fundação do bloco Filhos de Gandhy. No primeiro dia, saíram apenas 36 participantes apesar de ter mais de 100 inscritos. Ninguém podia imaginar o que a polícia iria fazer, pois o sindicato estava sob intervenção governamental. Para evitar represálias, o fundador Almir Fia lho deu a idéia para mudar a grafia do nome Gandi, inserindo as letras “dh” e trocou o “i” por “y”, ficando Gandhy.

A história é mais bem contada por aqueles que a viveram. A jornalista Carolina Campos, da Revista Exclusiva, afirma que o próprio Vavá Madeira, considerado o mais animado da turma, surgeriu o nome Filhos de Gandhy. Vavá explicou aos colegas a importância do líder hindu, Mahatma Gandhi, que havia sido assassinado em janeiro de 1948, um ano antes, com grande repercussão. Assim nascia o “Filhos de Gandhy” e em 1949 já desfilava pela primeira vez, como cordão. Desde a época de sua fundação até os dias atuais, o Afoxé, pioneiro da paz e com estilo próprio não parou de crescer. A idéia de expansão não agradou a todos porque apesar de ter sido fundado por estivadores, a partir de 1951, o bloco passou a admitir trabalhadores de outras classes. E, hoje, praticamente eles formam a minoria.

Nunca tinha acompanhado o Afoxé Filhs de Ghandy ao vivo ! Vivenciei isso no último dia 15 de Fevereiro de 2012 aqui no Recife Antigo , amei !Os Filhos de Ghandy realmente emocionam ! Parabéns ! Salve Ghandy ! Salve s Filhos de Ghandy !

Bloco Bicho Canal e Katraias de B.Viagem 2012

Bicho Canal.

O Bloco Bicho Canal é organizado pelo Canal da Construção . Ao longo de alguns anos vem fazendo a alegria dos moradores de Boa Viagem junto ao irreverente Bloco Katraias de Boa Viagem que é formado por moradores do bairro e convidados ! Curto muito este Bloco ! A brincadeira , a alegria , a fantasia , me fazem curtí-lo há seis anos . Este ano mais uma vez a Banda Patusco de Olinda ,fez a Av. Boa Viagem pegar fogo com o Bicho Canal e Katraias de Boa Viagem ! Amei ! Bom Carnaval a todos ! Não tenha preconceito , proteja-se , ame-se ! Use Camisinha !

Em ritmo de folia, festa e muita alegria, os doadores e servidores da Fundação Hemope participaram da abertura da campanha de carnaval, que teve início na última terça-feira, 24 de janeiro, no pátio do Hemocentro Recife.

Com o mote “Sem sangue não se brinca!”, a campanha que vai até o sábado de Zé Pereira, tem como objetivo ampliar em 30% o número de coletas de sangue , sensibilizando a população para importância da doação de sangue, principalmente em períodos de grandes movimentos populares, como o Carnaval.

A abertura foi prestigiada pelo secretário Estadual de Saúde, Antônio Carlos Figueira, recepcionado pelo presidente do Hemope, Divaldo Sampaio, di retoras de Ar t iculação e Hemoterapia, Fátima Bandeira e Elizabeth Vilar, Chefe do Hemocentro Recife, Inês Vasconcelos, Supervisora de Captação de Doadores, Josinete Gomes e toda equipe.

A ação solidária contou com a participação de diversas atrações do carnaval pernambucano, como: os blocos líricos O Bonde e Cordas e Retalhos; Galo da Madrugada; Homem da Meia Noite; cantor e compositor Getúlio Cavalcanti; Grupo Boi de Loucos; Maracatu Piaba de Ouro; Tribo Tapirapé, além da orquestra da Polícia Militar de Pernambuco que comandou os ritmos da festa.

Manifestação da Sabedoria Cósmica

O Universo é energia em movimento.

A matéria nada mais é que um tipo de concentração desta energia. Porém, a energia pode assumir formas que vão muito além da compreensão e conhecimento da mente humana.

Os diferentes processos de concentração de energia geram mundos, universos, dimensões e diferentes planos.

A Inteligência Suprema no núcleo de cada sub-partícula conhece o caminho a ser trilhado.

Surgindo das profundezas do Tempo e Espaço, a Mente Cósmica dá origem a toda Vida.


Esta Fonte Suprema de Luz interage com toda a Vida através de pequenos filamentos que ligam cada parte ao Todo. Como uma grande malha de energia, este campo energético não somente envia energia, mas também a recebe, formando uma rede de comunicação e transmissão de informações responsável pela evolução do Universo.

Todas as partículas de energia estão conectadas à Fonte Primaria. A emissão de Luz da Fonte é direcionada para a Propagação do Verdadeiro Conhecimento e Evolução da Vida e alimenta os processos elementares da emissão e absorção de energia.


Porém, em determinadas formas de concentração de energia há um campo eletromagnético que, por ser mais denso, gera a sensação de separação.


No estágio atual de consciência da Raça Humana, o nível de densidade e concentração de energia altera a percepção de Unidade e captação da Essência e gera uma maneira de atuar baseada nesta suposta separação com relação à Fonte e à Energia Akáshica.


As ondas luminosas de Energia que invadem o planeta passam despercebidas e terminam por ser consideradas apenas como hipótese por aqueles que vivem no mundo da matéria sem uma sensibilidade mais aguçada, apesar de sua Onipresença em todos os planos de evolução.

Quando a realidade é percebida como separação, os filamentos de Luz que os conectam com a Fonte de Toda Vida tornam-se mais tênues, o que obstrui o fluxo contínuo de Energia que alimenta a Vida. Por sentir-se menos alimentado por Luz, o homem comum termina por crer que precisa obter por qualquer meio a energia de que necessita de seus pares. Esta forma de funcionar termina por interferir no processo de evolução do Planeta e na missão da Terra, que é tornar-se um planeta de Luz e ser uma plataforma de evolução para aqueles em encarnação e para novas almas que irão evoluir neste Solo Sagrado.

Todo trabalho realizado pelos mentores espirituais deste planeta tem sido, principalmente, de restabelecer os padrões vibracionais ideais para atrair e gerar a Ascensão espiritual da Terra.

Para que isto se torne possível nosso plano de ação já está em andamento. Plano que passou a ser executado em conexão com os seres encarnados nestes últimos 100 anos e que tem como parte do processo fazê-los recordar quem verdadeiramente são.


Neste plano, temos gerado as mudanças necessárias e que são possíveis de serem aplicadas por nós do Conselho Espiritual para a Terra.


Como já lhes explicamos, foram enviadas ao planeta almas com um elevado grau de consciência, que não se enquadrariam facilmente aos padrões já estabelecidos nesta plataforma de evolução.


Estes seres começaram a encarnar, primeiro em menor grau nos anos cinqüenta e muitos de vocês estão incluídos neste grupo.

Para poderem reencarnar e terem a possibilidade de cumprir suas missões precisariam ser recebidas por pais que lhes dessem as mínimas condições e bases espirituais e humanas necessárias a este processo. Estes almas que iriam se tornar pais foram enviadas ao planeta pouco a pouco na década de 20 e eram, já muitos deles, seres espiritualmente avançados, porém que ao entrar em sintonia com o planeta Terra teriam algum nível de dificuldade em manter a conexão e a sintonia com os planos superiores, se não tivessem cuidado com as armadilhas dos planos da matéria.


Como a energia coletiva era muito intensa e as informações espirituais não eram tantas e não estavam disponíveis como neste momento planetário, alguns deles se esqueceram do por que estavam encarnados naquele momento. Com isto, perderam de vista o propósito cósmico, mesmo em termos vibracionais, e se deixaram levar pelas armadilhas existentes no mundo material.

Nova atitude e novos incrementos de energia foram necessários de nossa parte para ajudar aqueles que mantiveram a conexão.

Para que fosse possível a precipitação e aceleração do Plano Evolutivo da Terra, o Conselho Espiritual que coordena e orienta este planeta permitiu nos anos 70 o nascimento de Almas Jovens, seres que nasceriam com o propósito de trazer uma nova forma de perceber a realidade.

A atuação destas novas almas será e está sendo ampla e intensa e isto pode gerar desconforto e possível incompreensão, além de atuação a partir de temores arquivados em memória pessoal inconsciente por parte de muitos que se encontram encarnados.

Por estas razões e outras mais, é necessário que aqueles que tenham um nível maior de compreensão dos processos espirituais de evolução, aqueles que trabalham e desejam a manifestação mais intensa de luz no planeta, atuem para criar uma plataforma de ancoragem para estas almas novas que estão chegando, estes seres que possibilitarão um salto de consciência planetário.

O tempo é Agora!

O Planeta necessita de União. Cada alma necessita a Unidade.

Nós viemos para colaborar neste processo. Nós estamos muito próximos de cada um de vocês, ainda que muitos não nos percebam de forma tão clara.

Para que a Unidade e a Nossa Presença sejam perceptíveis se faz necessária atuação e desejo puro, além de coragem por parte de cada ser humano de entrar em processos vibracionais mais elevados, de compartilhar seus sentimentos e pensamentos mais puros.

É preciso que saiam apenas da intenção, pois esta pode ser uma grande armadilha. A intenção é apenas uma pequena parcela no processo de mudança vibracional.

Acreditar que apenas a intenção os levará ao Salto Quântico de Transformação Planetária é o mesmo que alguém sem o mínimo de evolução espiritual acreditar que poderá, no atual estado de vibração da maioria dos seres humanos, transportar-se de uma cidade à outra apenas porque assim deseja, sem fazer algo prático para que isto ocorra como, por exemplo, buscar um meio de transporte que o possibilite chegar aonde deseja ir.

Para este momento de evolução planetária, o transporte para a Ascensão Planetária e da Humanidade é a Conexão com a Luz e a atuação nos planos da matéria, transformando o que criaram no Planeta.

Nos registros akáshicos do Planeta Terra encontram-se registradas memórias de desaparecimento da Terra Mãe, Lemúria, onde a ação foi subjugada pela intenção, fazendo com que muitos dos seres encarnados naquele momento de evolução planetária não atuassem para modificar e transmutar as energias antagônicas que agiam, de forma sutil a princípio, e mais intensamente em outros momentos, gerando conseqüências difíceis para todos aqueles que evoluíam naquela local naquele período da história.

É importante que estejam dispostos a perceber a sutileza e gravidade destes fatos, ainda que lhes seja uma verdade pouco confortável.

Façam tudo o que puderem para atuar com amor e gratidão, sejam puro de coração verdadeiramente e busquem sair destes padrões vibracionais de crença de que apenas ter a intenção é suficiente. Recordem que muitos de vocês estavam encarnados na Antiga Terra Mãe e que registros de memórias estão sempre presentes, ainda que cada um de vocês não recorde deles. Estas memórias servem para ajudá-los a atuar. Mas para que sejam inequivocamente úteis é necessário que, a cada dia mais, vocês se tornem seres honestos e abertos à transmutação energética dos padrões traumáticos arquivados no corpo de memória pessoal e coletiva.

É importante que cada um faça tudo o que estiver ao seu alcance para receber orientação amorosa neste processo. Abrir o coração é o primeiro passo da Ação. Quanto mais aberto for para a Luz, mais cada um será um transmissor de luz para as demais pessoas e mais próximo estarão todos da Essência de Toda a Vida, de Si Mesmo e da Ascensão Planetária.

Um processo de cura das intenções pode ser usado por cada um de vocês. Isto inclui, além de atuação com amor e consciência a cada minuto do dia com todos os que convivem, o regresso contínuo através da visualização e utilização da sabedoria do Coração que os guiará à entrada de nosso Centro de Luz onde poderão receber Orientação e Cura.

Esta entrada no Centro de Luz Interdimensional, já explicado no passado, é muito importante para que purifiquem memórias traumáticas e temores assimilados nos campos eletromagnéticos que circundam os Chacras. É importante que o recordem e o utilizem.

Visualizem-se entrando neste Centro de Luz e que a incidência de Raios de Energia Dourado que penetram no campo áurico, purificando e limpando intenções e ações do passado e abrindo espaço para a Sabedoria Cósmica.

Observem que na superfície dos centros de energia distribuídos nos corpos da memória começam a ser transmutados os registros que os impedem de atuar. Que estes raios de energia vão lentamente interagindo com estes centros de luz de todos os corpos pessoais e planetários e que nesta fase, por onde a luz penetra, gera como resultante ainda mais luz.

O campo produzido por estas partículas elétricas atomizadas abrirá cada um a um novo nível de consciência que se refletirá em uma maior mudança naqueles que, dia a dia, cada um de vocês contatarem no futuro.

A mudança é uma constante ainda que possam pensar que tudo permanece igual.

Recordem que isto acontece porque existe uma falsa sensação de um véu de separação que já está sendo retirado. Assim a mudança que está ocorrendo poderá ser mais facilmente percebida. A mudança no nível vibracional do planeta também gerará mudanças vibracionais em cada um que nele habita.


Mantenham a harmonia interior independentemente das circunstâncias exteriores. Através da Harmonia conseguirão entrar em sintonia conosco e estarão realmente conectados com nossas auras e centros de luz energéticos. Vários destes Centros de Luz existem em outras dimensões e planos e podem e devem ser utilizados.

As palavras chaves para estes momentos de Aceleração e Ascensão Planetária são:

Harmonia, Amor, União e Ação!

Nós somos do Conselho Cósmico de Intensificação da Harmonia para o Planeta e estamos aqui com cada um de vocês.

Eu Sou Leirahk e estou, juntamente com minha Polaridade Complementar, minha Chama Gêmea, Khariel e nós os aguardamos no Centro de Luz Interdimensional para Expansão da Harmonia para dar-lhes orientação pessoal.

Por agora, nós lhes enviamos o nosso Amor e nossa Paz.

Eu Sou, K.L

PS: Em outro comunicado dado anteriormente por K.L através de sintonização e superposição energética a informação passada sobre o Centro de Luz Interdimensional foi a seguinte:

Nós somos do Conselho Cósmico de Intensificação da Harmonia para o Planeta e estamos aqui porque esta é a hora.

Estamos do outro lado do véu e ao mesmo tempo estamos deste lado. O que percebem como distância nada mais é do que o bloqueio que criaram, por percepção enganadora dos sentidos, onde se sentem separados do Todo. O véu somente existe porque o colocaram aí. Para nós, que nos movemos de um lado ao outro sem obstáculos ou dificuldades, o véu não existe.

Nossa movimentação foi autorizada pela Hierarquia Maior e por isto não há dificuldades para estarmos aqui...


Procurem entrar em sintonia com a nossa Paz.

Quando puderem sentir esta paz que reina nas dimensões superiores, o estado de consciência que alcançarão com esta dimensão, poderão compreender melhor o que estamos pedindo.

Há tanta leveza, tanto brilho, tanta beleza, tanta luz nas dimensões energéticas superiores.

Sintonizem-se com nossa energia intensa de amor que nós os levaremos aos nossos centros de luz.

Em um dos nossos centros há um palácio de cristal onde a energia que mais intensamente se vive é a Harmonia Cósmica.

Neste local poderão observar um brilho intenso de nosso sol violeta, que ilumina cada pequeno espaço deste local sagrado.

Fechem os olhos e respirem profundamente. Sintam a pulsação de nossos corações e os visualizem sendo unificados e totalmente envolvidos com os vossos, em luz e paz. Conforme respiram direcionem a atenção a este Castelo de Cristal. Deixem-se levar pelas asas da Harmonia até o portal de entrada deste Castelo.

Observem as tonalidades que surgem à frente.

Observem os tons das flores e a beleza do próprio portal de entrada.

Quanto maior número de detalhes assimilarem, maior será a conexão com ele e mais facilmente regressarão a este local no futuro.

Este portal dimensional é feito com um cristal multicor onde as cores do arco-íris refletem o brilho do nosso sol, em tons variados de luz e em todas as direções.

Absorvam a luz ao se aproximarem do portal e poderão sentir e perceber a radiação de imensa energia que emana dele, como uma cascata de luz.

É aqui que se encontra a passagem de uma dimensão à outra. E é aqui que mergulhamos para limpar e retirar qualquer energia discordante que possa ter se aderido às nossas vestes, vindas de vossa dimensão, antes de entrarmos completamente na nossa dimensão.

É também aqui que recebemos um quantum de energia em nossas auras, suficientes para podermos atravessar o portal em direção à vossa dimensão, mas que cria uma freqüência vibratória que nos permitirá regressar à nossa própria dimensão. Aqui fica assimilada uma memória energética de registros de nossas viagens no tempo e no espaço. Esta matriz energética funciona como um magneto, que sintonizamos quando pretendemos rever tudo o que é necessário para um trabalho mais intenso com as diferentes dimensões e planos existentes. Tudo é tão simples, tão belo e tão harmonioso.

Entrem em nosso Castelo de Cristal e permaneçam ali em silêncio.

Absorvam toda luz que puderem assimilar em vossas células.

Sintam a energia que flui de altares do Castelo, e também do Cristal de Ametista que se encontra no centro do altar principal.

Deixem esta energia entrar em vossas auras, em vossos campos eletromagnéticos de freqüência única, e que vos tornam seres inigualáveis em existência vibracional.

Entrem em sintonia com a música das esferas que poderão perceber no silêncio deste local e deixem que esta freqüência traga à superfície as memórias antigas de quem verdadeiramente são.

Esta luz permitirá a todos um avanço muito grande com relação à percepção das energias sutis que vos envolve. Para outros, trará uma maior facilidade para entrar em sintonia com os processos iniciáticos para a conexão com o Eu Superior.

Tudo isto dependerá do nível de consciência de cada um.

Estados elevados de consciência e uma vida plena de Alegria e Amor são a vossa verdadeira herança e está disponível para todos. Este é um processo que se inicia nos níveis internos, a partir de um conhecimento interior profundo, de inspiração e de intuição que está presente em cada um, à espera de ser reconhecida e da permissão da alma para emergir e servir à criação. Todos são Obras Primas da Criação.

Não é necessário serem aperfeiçoados, mas sim, apenas darem autorização para a comunhão com os níveis mais elevados de percepção Cósmica, aproximarem-se deles e reconhecê-los e assim, recordarem quem São.

Esta dádiva de Compreensão e Integração é possível através da re-conexao com a luz criadora que flui dentro do vosso ser.

À medida que vão se tornando mais e mais conscientes da vossa realidade espiritual, mais o véu da ilusão que vos impede de ver a realidade como ela é, será retirado.

E a partir daí, ainda mais sentirão a ligação com a Fonte da Vida, com o Eu Superior e com a Energia Cósmica...

( Matéria publicada no ( portalorion888.blogspot.com )